Hidrate-se no verão com essa bebida deliciosa! (Créditos: Shutterstock)
Qual é a bebida mais amada no verão? O calor, o suor, o mar ou a piscina pedem por esse líquido, e de preferência bem gelado. Além de muito saborosa, ela é responsável por diversos benefícios para quem a consome e tem mais potássio que banana! Se você busca um estilo de vida saudável, deve incluí-la na sua rotina! Quer saber qual é? Confira agora no TudoGostoso!
Em busca de se refrescar? Então adicione água de coco na sua rotina! Ela é cheia de benefícios e nutrientes que fazem bem para a saúde. Mais do que servir para repor os líquidos do corpo, ela é rica em aminoácidos e sais minerais, como o potássio. Isso faz com que quem possui problemas renais e musculares recorram à ela. Além disso, você sabia que em 200 ml de água de coco são encontradas apenas 44 calorias e quase não tem carboidratos? A bebida faz parte da lista de responsáveis por aumentar a saciedade por um período mais longo, ao mesmo tempo em que o produto possui baixo teor calórico. A água de coco também faz com que o metabolismo funcione de maneira mais ágil.
A água de coco afeta a pele de forma direta! Em sua composição podemos encontrar o ácido láurico, um ingrediente que ajuda a combater fungos e muito usado no tratamento da acne. Ela também apresenta vitamina C, complexo B e o aminoácido arginina. Juntos eles agem como antioxidantes e são responsáveis por prevenir o surgimento de rugas, diminuindo o sinais do envelhecimento precoce. Aposte nessa bebida para uma pele mais hidratada e menos oleosa.
Sabe aquela fadiga e mal-estar? Seja no calçadão da orla ou no sofá de casa, essa é uma boa opção para desestressar após um dia caótico. Geralmente esses sintomas são causados pela desidratação, o que faz com que esses problemas sejam facilmente resolvidos com a ingestão da água de coco. Ela aumenta a energia e auxilia no relaxamento muscular. Seus problemas não vão sumir, mas pelo menos irão ter o gosto da água de coco!
A água de coco deve ser mantida refrigerada e consumida em no máximo dois dias após aberta. Se ela estiver armazenada em caixinha, orientamos você a verificar as recomendações contidas no verso da embalagem por conta de seus aditivos químicos, mas o essencial é mantê-la refrigerada e, assim que abrir, fazer seu consumo de maneira imediata. Desta forma, a água de coco vai conservar seu valor nutritivo e permanecer segura para beber.
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