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Descubra qual é a bebida diurética que está fazendo sucesso ao substituir o café. (Créditos: Shutterstock)
O café é muito consumido ao redor do mundo, mas em alguns casos ele é perigoso para a saúde. Mas existe uma bebida saudável que pode ser a substituição perfeita! Além de saborosa, ela reduz o colesterol e a inflamação do corpo, contando com diversos outros benefícios. Quer saber do que se trata? Descubra agora no TudoGostoso!
Qual é a bebida que está substituindo o café?
A bebida que substitui o café é muito fácil de ser feita e deliciosa: estamos falando do chá de erva-doce! Com muitos benefícios à saúde, a bebida se destaca em particular pelo poderoso efeito diurético e pelo poder de baixar o colesterol e a inflamação. O chá reduz o inchaço abdominal, contribuindo assim para um corpo menos inflamado. Também reduz o colesterol graças aos seus componentes, como o potássio, que ajuda a estabilizar os níveis de pressão, principalmente em pessoas com problemas cardíacos.
Outros benefícios do chá de erva-doce
O chá de erva-doce, além de ser uma bebida saborosa, possui uma série de benefícios para a saúde. Confira!
Digestão saudável: A erva-doce é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, o que significa que pode ajudar a aliviar gases e inchaço, promovendo uma digestão mais suave.
Melhora da qualidade do sono: Tomar uma xícara de chá de erva-doce antes de dormir pode promover um sono mais profundo, graças às suas propriedades relaxantes. O aroma e o sabor da erva-doce têm efeitos calmantes, ajudando a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
Propriedades antioxidantes: A erva-doce é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, contribuindo para a saúde celular. Os antioxidantes presentes na erva-doce podem fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.
Contraindicações do chá de erva-doce
É importante destacar que esses benefícios podem variar de pessoa para pessoa. Sempre consulte um profissional de saúde antes de adicionar qualquer algo novo à sua dieta, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver condições médicas pré-existentes. A eficácia de remédios, em especial de anticoncepcionais, pode ser reduzida se forem tomados em conjunto ou num período de tempo muito próximo do chá. Tenha cuidado!
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