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Quem não pode comer frutas cristalizadas no Natal? Esse ingrediente pode ser perigoso para algumas pessoas!

As frutas cristalizadas fazem um baita sucesso no Natal, mas será que todos podem consumir esse ingrediente? Venha descobrir!

Quem não pode comer frutas cristalizadas no Natal? Esse ingrediente pode ser perigoso para algumas pessoas!

Será que as frutas cristalizadas são vilãs? (Créditos: Shutterstock)

As frutas cristalizadas são uma tradição nos pratos natalinos, trazendo cor e sabor a receitas como panetones, bolos e pudins. No entanto, apesar de parecerem inofensivas, essas delícias açucaradas podem representar um risco para algumas pessoas. Seja por questões de saúde, como diabetes, ou por alergias e intolerâncias alimentares, nem todos podem consumir esse ingrediente típico das festas de fim de ano. Vamos explorar quem deve evitar as frutas cristalizadas e entender por que elas podem ser prejudiciais para certos grupos.

Pessoas com diabetes

Frutas cristalizadas são ricas em açúcar, o que pode causar picos de glicemia. Para pessoas com diabetes, esses picos podem ser perigosos e difíceis de controlar. Opte por frutas secas sem adição de açúcar ou versões feitas com adoçantes naturais.

Pessoas com síndrome do intestino irritado

O excesso de açúcar pode causar desconfortos como inchaço, gases e diarreia, especialmente em pessoas sensíveis ou com síndrome do intestino irritado.

Alérgicos a corantes e conservantes

Algumas frutas cristalizadas contêm corantes artificiais e conservantes que podem desencadear reações alérgicas, como urticária, coceira ou problemas respiratórios.

Pessoas com problemas dentários

O açúcar presente nas frutas cristalizadas favorece a formação de cáries e outros problemas bucais.

Embora sejam uma delícia típica das festas, as frutas cristalizadas não são adequadas para todos. Se você se encaixa em algum desses grupos, é melhor evitar ou buscar alternativas mais saudáveis para aproveitar as celebrações de forma segura e saborosa.

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