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Por que Ivete Sangalo bebe água com limão em jejum? O marido da cantora (e nutricionista!) explica

O marido de Ivete Sangalo revela que o segredo da musa é um copo de água com limão todo dia de manhã!

Entenda por que Ivete Sangalo bebe água com limão todo dia de manhã! (Créditos: AGNews/Shutterstock)

Muita gente se pergunta como a musa Ivete Sangalo ainda tem tanta energia e consegue manter o físico sem mudanças depois de tantos anos. Com 51 anos, a cantora entrega talento, disposição e muita beleza. O segredo? Um copo de água com limão em jejum todo dia de manhã, é o que contou o marido da cantora, o nutricionista Daniel Cady, durante o programa Mais Você da última terça-feira (20).

Por que Ivete Sangalo bebe água com limão em jejum?

Daniel Cady conta que Ivete Sangalo não abre mão de tomar um copo de água com limão em jejum todo dia de manhã. Ele diz que ela adora, e às vezes quer tomar até mais de uma vez por dia. O motivo é simples: beber o copo de água com limão assim que acorda ajuda a ativar a digestão e acordar o intestino, ajudando a fazer o “número 2”.

O nutricionista ainda ensina que a melhor forma de beber água com limão é diluindo o sumo de limão em um copo de 200 a 300 ml de água em temperatura ambiente. Água muito quente oxida o sumo do limão e faz com que a vitamina C perca a eficácia.

Daniel Cady diz que existem pessoas que bebem o shot de limão de sumo puro, que é mais concentrado, mas ele prefere diluir porque é mais fácil de consumir e consegue atender melhor as pessoas.

Quais os benefícios da água com limão?

O nutricionista Daniel Cady conta que os benefícios da água com limão são vários: ela ajuda na digestão, auxilia o bom funcionamento do intestino facilitando a ida ao banheiro. E, no final, tudo isso, vai ajudar a emagrecer.

É verdade que água com limão emagrece?

Muita gente vê por aí que água com limão emagrece, e Cady deixa bem claro que o suco de limão não queima gordura, mas que consumi-lo pode ajudar a acelerar o metabolismo e emagrecer, se ele estiver associado a uma boa alimentação e práticas saudáveis.

Qual o melhor horário para tomar água com limão?

Segundo Daniel Cady, o melhor horário para tomar água com limão é de manhã, em jejum. Acordou, espreme um limão em um copo de água e bebe.

Água com limão, gengibre, cúrcuma e pimenta e própolis

Outras combinações muito famosas de shots matinais são de limão com gengibre e com cúrcuma. O profissional deixa claro que todos esses alimentos apresentam diversos benefícios para a saúde, como propriedades anti-inflamatórias.

Porém, ele deixa claro que não é para sair por aí exagerando. Em um dia, beber água com limão e gengibre, em outro dia, água com limão e própolis. Já a cúrcuma deve ser usada para temperar os alimentos junto com a pimenta-preta, que potencializa os benefícios da especiaria.

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