Utilize essa dica da próxima vez que for cortar uma melancia! (Créditos: Shutterstock)
Os benefícios de comer melancia todos os dias são inúmeros, mas para isso você deve saber como cortar a fruta! Achamos um truque simples e prático que faz com que a tarefa de cortar a melancia fique ainda mais fácil. Não tem segredo algum! Confira agora no TudoGostoso e reproduza em casa!
Dica para cortar a melancia
A melancia é uma das maiores frutas que existe, então o seu tamanho pode assustar na hora de cortá-la, mas a verdade é que essa tarefa é mais fácil do que muitos pensam! Comece apoiando a melancia em uma superfície plana, colocando-a na horizontal. Depois, basta pegar uma faca grande e bem afiada. Corte a melancia ao meio, na vertical. Assim que ela estiver partida, escolha um dos lados e faça outro corte na vertical, transformando em uma grande rodela de melancia. Feito isso, basta retirar as laterais desse pedaço que você cortou. Para uma melhor experiência, faça cortes no formato de pequenos quadrados e delicie-se!
Como escolher a melancia certa
Em busca de uma melancia docinha? Escolher uma melancia madura e saborosa pode parecer um desafio, mas aqui estão algumas dicas que podem ajudar! Procure por melancias mais pesadas e dê leves batidas na casca. Ela deve ter um som oco. Quanto a sua forma, busque por uma uniforme, sem áreas muito protuberantes ou achatadas. Evite melancias amareladas, com rachaduras, cortes ou outras imperfeições na casca, pois isso pode indicar que está passada ou danificada. Seguindo essas dicas, você irá escolher uma melancia madura e saborosa.
Benefícios da melancia
A melancia é uma boa fonte de vitaminas A, C e B6, bem como de potássio e magnésio. Essas vitaminas e minerais desempenham papéis essenciais no funcionamento do corpo, incluindo suporte ao sistema imunológico e à saúde dos ossos. Ela pode ser uma opção saudável para quem está tentando controlar o peso ou manter uma dieta equilibrada já que possui poucas calorias. A melancia contém fibras dietéticas, que são importantes para a saúde digestiva e podem ajudar a prevenir problemas como a constipação. Ela têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, reduzir o risco de doenças crônicas, cardíacas e certos tipos de câncer. Antes de incluir a fruta em sua alimentação, indicamos que você consulte um nutricionista.
Veja mais
Café pode causar fadiga: saiba como evitar efeito da cafeína no corpo
O ingrediente que você precisa tirar hoje da dieta para comer sem engordar e viver por mais de 100 anos, segundo a ciência
Benefícios do suco de romã com uva: o que acontece com o seu corpo se consumir a bebida e como preparar