Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Não é preciso correr, só caminhar: comecei com 20 minutos por dia e minha glicose agradeceu
A caminhada pode ser uma das formas mais simples — e poderosas — de cuidar da saúde e controlar os níveis de glicose no sangue
O que acontece com o corpo se você comer banana todos os dias? Efeitos no organismo são surpreendentes, mas é preciso cautela
Fruta queridinha aqui no Brasil oferece muitos benefícios, mas nem todo mundo deve fazer o consumo constante
Prato de restaurante usando sardinha ou atum: receita de macarrão cabe na dieta, sacia e fica uma delícia
Essa receita de macarrão com sardinha é uma opção saborosa e equilibrada
Adeus, hortênsias: por que jardineiros estão abandonando essa flor tradicional?
Saiba o motivo pelo qual essas belas flores serão cada vez menos vistas nos jardins
Nada de muito banho: o número ideal por semana após os 60 anos é surpreendente
Seguir essa quantidade ajuda a manter a pele hidratada e saudável, conforme recomendam especialistas em higiene
Muito estresse e pouco sal: um grupo de cientistas descobriu por que os polvos estão morrendo em massa na Galícia
Um estudo focado em como o polvo reage ao estresse aponta uma causa para a alta taxa de mortalidade do animal na Galícia.
Por que é recomendado ferver ramos de arruda em casa? Saiba para que serve
Muitos especialistas recomendam ferver raminhos de arruda em casa e muita gente ainda desconhece o motivo
Sou dermatologista e garanto: "A alimentação tem papel fundamental na saúde da pele e na produção de colágeno"
Especialista destaca quais alimentos não podem faltar na sua rotina para estimular a produção de colágeno
Poucos jardineiros sabem: truque simples transforma vasos de plástico velhos em algo genial para o quintal
Esse truque simples contribui muito para a saúde e o desenvolvimento das plantas.
Sou cardiologista e garanto: "As pessoas que bebem azeite de oliva extravirgem todo dia têm 28% menos probabilidade de sofrer de demência"
Cardiologista destaca os benefícios do azeite de oliva extravirgem para a saúde cardiovascular e cerebral.
Ninguém entende por que o brasileiro não joga papel higiênico no vaso, mas foi revelada a verdade e vai além do que você pensa
O hábito brasileiro de não jogar papel higiênico no vaso sanitário pode parecer ultrapassado, mas essa prática tem base técnica e prática
Pessoas emocionalmente inteligentes usam a regra da louça em casa: descubra a psicologia para construir relacionamentos mais fortes
Uma simples tarefa diária pode te ensinar muito sobre como melhorar o seu controle emocional
Nem leite condensado, nem manteiga: poucas pessoas sabem o truque para fazer um pé de moleque sem açúcar que derrete na boca
Fazer um pé de moleque leve e que derrete na boca é mais fácil do que parece
O que significa tirar os sapatos antes de entrar em casa e por que você deveria adotar esse hábito já
Saiba o que diz a ciência sobre o hábito de tirar os sapatos antes de entrar em casa
Tem planta e pet? Saiba quando eles não devem se misturar: veja as plantas populares que são tóxicas para animais domésticos
Conheça os sintomas que podem indicar que o seu pet consumiu uma planta tóxica
Sou médica e garanto: "Uma cerveja ou uma taça de vinho por dia pode não parecer muito, mas com o passar do tempo isso se torna muito importante"
Beber um copo de cerveja ou uma taça de vinho pode parecer inofensivo, mas a longo prazo tem mais impacto na saúde do que imaginamos.
Menos dor, mais sabor: 3 temperos que deixam a comida gostosa e ainda fazem bem pros ossos e articulações
Quem convive com dores nos ossos e articulações pode encontrar uma ajudinha extra em alguns ingredientes na cozinha.
Beber suco de beterraba em jejum virou moda, mas bebida não é indicada para todo mundo
Bebida natural oferece muitos benefícios à saúde, mas é preciso cautela ao incluir na rotina
Procurando um jantar nutritivo e fácil de fazer para uma noite fria? Então anota a receita dessa canja cremosa
Essa canja cremosa e nutritiva é a pedida perfeita para jantares de inverno!
O vegetal mais esquecido é um dos mais poderosos: conheça os benefícios do maxixe e como cozinhar
Apesar de subestimado em muitas regiões, esse vegetal reúne tudo o que se espera de um bom alimento: nutrição, sabor e versatilidade
Queijo gorgonzola e queijo azul são a mesma coisa? Entenda a mudança na nomenclatura do ingrediente
O nome muda, mas o sabor segue o mesmo: entenda
Diga adeus ao varal tradicional: é assim que você seca suas roupas em poucos minutos
A nova solução que está dominando os lares promete acabar com roupas demorando dias para secar
Nem whey protein, nem creatina: o suplemento barato que muitos esquecem, mas que ajuda a emagrecer e reduz o colesterol
Fibra tem ganhado mais espaço no universo fitness devido aos seus benefícios à saúde
Poucos sabem, mas descartar borra de café na pia é um dos maiores erros cometidos na cozinha
Pode parecer um detalhe, mas o descarte da borra de café na pia é um hábito prejudicial que impacta sua casa, seu bolso e o meio ambiente
Se você quer emagrecer, esse é o jeito certo de comer chia para dar mais saciedade
Aprenda a forma certa de consumir a chia para aproveitar os seus benefícios no emagrecimento