Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
5 tipos de chá para quem quer emagrecer: veja o que os cientistas sabem - e não sabem - sobre o efeito da bebida na perda de peso
Esses são os chás que podem contribuir para a perda de peso, segundo evidências científicas
Saiba a verdade: frutas e vitamina C aumentam mesmo a imunidade ou é balela? A ciência revela…
Aumentar por conta própria as doses de vitamina C para fortalecer a imunidade pode representar riscos à saúde
Aprendi com a minha amiga arquiteta a melhor maneira de arrumar os armários da cozinha
Armazene os utensílios de cozinha nos locais adequados e ganhe praticidade no seu dia a dia
Elimina a fadiga e diminui o abdômen: esse magnésio também alivia a prisão de ventre e ajuda na redução de peso
Esse é o melhor tipo de magnésio para pessoas que têm dificuldade para dormir bem ou que precisam reduzir a fadiga.
Sou nutricionista e garanto: "A melhor maneira de perder um quilo de gordura rapidamente é parar de comer pão nas refeições"
Querendo perder uns quilinhos? Diminuir o consumo de pães é uma excelente opção!
Os melhores lugares da casa para colocar o seu vaso de antúrio e como cuidar da plantinha em forma de coração e com folhas brilhantes
O antúrio é uma fruta de fácil manutenção, mas que exige alguns cuidados especiais.
Pesquisa comprova: pessoas idosas que ingerem ômega-3 na quantidade certa realmente envelhecem mais devagar
O ômega-3 pode ser um dos maiores aliados para envelhecer com saúde! Veja os impactos positivos dele para o corpo!
Dá para controlar o ácido úrico com uma semente que você joga fora, mas não deveria!
Semente também traz benefícios para a imunidade e digestão. Descubra qual é!
Você precisa controlar a glicose para emagrecer com saúde e aqui está o motivo
Entenda o que são picos de insulina e como evitá-lo para perder peso e ter mais saúde
É por isso que você deve beber água de coco no verão: descubra os benefícios e a melhor opção para incluir na rotina
Doce e refrescante, a água de coco é a cara do verão e ainda oferece benefícios à saúde
A pior hora para almoçar: se não conseguir comer até esse horário, é melhor fazer um lanche, afirmam especialistas
Existem muitos benefícios em almoçar dentro de um horário específico, segundo especialistas
Sou clínico geral especialista em nutrição e garanto: "Se você quer emagrecer, coma esse alimento todos os dias"
Esse vegetal tem uma enzima que desempenha um papel crucial no metabolismo energético
Efeitos colaterais imprevistos do chá de capim-limão: bebida com benefícios mentais, sedativos e antioxidantes tem um porém inesperado
O chá de capim-limão está longe de representar apenas benefícios! Essa bebida pode representar alguns efeitos colaterais inesperados. Venha conferir!
Chega de passar calor: esses são os truques que os japoneses usam para aguentar o verão sem ar-condicionado
Que tal espantar o calor sem gastar energia? Confira essas dicas!
Fiquei com medo do meu robô aspirador ser hackeado e me espionar, por isso eu tomo esses cuidados para me proteger!
Aparelhos domésticos com conexão à internet podem ser hackeados. Veja como se proteger.
Sou nutricionista e garanto: “Se você pular refeições, não perderá peso, apenas reterá mais gordura”.
Quando o corpo percebe que está sendo privado de energia por longos períodos, ele entra em um modo de economia
Esta é a maneira mais saudável de cozinhar um ovo para aproveitar seus benefícios
Saiba qual é a melhor maneira de preparar ovos para aproveitar ao máximo os seus benefícios.
Nem gema de ovo, nem salmão: esse é o alimento com mais biotina, essencial para a saúde da pele, cabelo, unhas e metabolismo
A deficiência de biotina pode levar a sintomas como queda de cabelo, unhas fracas, pele ressecada e até fadiga e formigamento nos membros
Adeus câimbra: alimento tem 2 vezes mais potássio que a banana (e 22 vezes mais magnésio!)
Quando o corpo está com deficiência desses nutrientes, os músculos podem ter dificuldades para relaxar completamente, resultando nas dolorosas cãibras
Será que aquela taça de vinho de noite realmente te ajuda a dormir ou é mito?
Especialistas destacam os reais efeitos do álcool horas antes de dormir, até para quem adormece rápido após uma taça
"O segredo é tomar uma ou duas xícaras antes do meio-dia": bebida popular traz vida longa se beber antes do almoço, recomenda especialista
Beber café até o meio-dia pode ter vários efeitos positivos para a saúde cardiovascular.
A goma natural (que os brasileiros ainda não conhecem) aumenta a produção de colágeno, custa centavos e está deixando os asiáticos loucos
Querendo mais colágeno na sua alimentação? Existe uma solução simples e econômica para esse problema! Venha conferir!
Mais poderoso que creme antirrugas: suco rejuvenescedor previne o envelhecimento precoce e deixa sua pele mais bonita e saudável
Esse suco é rico em antioxidantes e substâncias que estimulam a produção de colágeno.
Especialista revela por que é muito mais difícil manter o peso do que emagrecer
Sabia que perder peso é mais fácil do que manter? Entenda por que isso acontece!
Essas 5 árvores frutíferas são perfeitas para quem tem pouco espaço no jardim
Já pensou em colher as frutas do seu próprio jardim ou varanda? Veja as árvores frutíferas que se adaptam a espaços pequenos.
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