Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Estes são os sete alimentos que um nutricionista recomenda evitar, mesmo que pareçam saudáveis.
Esses alimentos podem parecer opções saudáveis para incluir na nossa dieta, mas estão cheias de ingredientes indesejáveis.
Não basta só tomar ômega-3, tem que ingerir na hora certa: entenda como o ácido graxo essencial é benéfico para a sua saúde cardiovascular e desempenho cognitivo
Incorporar o suplemento de ômega-3 à sua rotina de forma consistente pode fazer a diferença na absorção e nos benefícios gerais
O alimento fermentado com muita proteína que os japoneses comem todos os dias no café da manhã e eu incluí no meu desjejum
Esse é o superalimento que faz parte do café da manhã diário dos japoneses e que você deveria fazer o mesmo
Crocante e saudável: receita de chips de batata-doce na airfryer salvou a minha gula
O petisco perfeito para curtir sem culpa e sem gastar muito
Muita gente ignora esse corte no açougue, mas ele é rico em colágeno e faz bem para a saúde dos ossos
Na próxima vez que for às compras, experimente comprar esse corte
Comer uma fruta cítrica por dia pode reduzir o risco de depressão, segundo estudo
Segundo estudo, frutas cítricas têm a capacidade de estimular o crescimento de uma bactéria essencial para a produção de serotonina e dopamina.
Bebida diurética elimina toxinas, reduz o inchaço e melhora o funcionamento do fígado e dos rins
O chá de dente-de-leão é rico em antioxidantes e possui propriedades diuréticas, digestivas e anti-inflamatórias.
O que acontece com os benefícios se você ferver as folhas do chá de louro? Saiba como preparar a bebida antioxidante do jeito certo
Veja como aproveitar ao máximo as propriedades do chá de louro, evitando o erro que muita gente comete ao preparar a bebida.
A maioria das pessoas não lava, mas deveria lavar diariamente: "Pode ser uma bomba de bactérias"
Especialistas alertam que essa negligência pode resultar em um acúmulo de germes e até problemas de saúde
Chá de casca de cebola é um tesouro nutricional, conheça os benefícios da bebida
A casca da cebola contém quercetina, um flavonoide conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
Sou nutricionista ginecológica e garanto: "Não faz sentido comer mais brócolis se você não fizer lanches nutritivos"
Especialista destaca como a escolha de determinados nutrientes podem ser aliados para a saúde da mulher
Nem atum, nem salmão: o superalimento com ômega-3 tem 15 vezes mais fibras do que a aveia
Esse alimento contém compostos que atuam como antioxidantes e se destacam por melhorar a saúde intestinal
As 3 leguminosas com mais ferro fáceis de incluir nas refeições: os benefícios e como maximizar a absorção do nutriente
Essas são as leguminosas com maior teor de ferro e que beneficiarão a sua saúde se você incorporá-las à sua dieta
Essas são as 11 plantas que dão flores: nada de esperar até a primavera todos os anos para o jardim ficar colorido por mais tempo
Plantas no jardim nunca é demais, né? Ainda mais quando dão flores lindas! Foi pensando nisso que separamos algumas opções que florescem praticamente durante o ano1
Minha mãe me ensinou a limpar o colchão sem gastar nada: só uso 1 ingrediente e fica livre de sujeira e ácaros
Truque simples com bicarbonato de sódio elimina manchas, odores e deixa o colchão como novo!
É por isso que eu bebo água de chia todos os dias; saiba como fazer e armazenar do jeito certo
Rica em fibras e minerais essenciais, bebida com chia é fácil de preparar e ainda ajuda na perda de peso!
Perguntei para 3 chefs qual é o melhor jeito de preparar cenouras e todos deram a mesma resposta: "realça o sabor e a textura"
Existem diversas maneiras de preparar uma cenoura, mas esses chefs preferem esse jeito simples
A pequena cidade da Califórnia que se tornou a capital mundial do abacate
Em Fallbrooks, eles transformaram o abacate produzido na região em um símbolo e motor econômico para sua população.
Sou nutricionista e garanto: "Quando um alimento tem mofo, é muito importante jogá-lo fora inteiro"
Não adianta descartar apenas a parte mofada do alimento e consumir o resto, afirma especialista
Quantas amêndoas você deve comer por dia?
Os especialistas recomendam consumir essa quantidade de amêndoas diariamente para aproveitar os benefícios das sementes ao máximo
Falência e dívida de mais de R$ 1 bilhão: o fim de uma grande rede de restaurantes conhecida mundialmente
Uma das redes de restaurantes mais conhecidas dos Estados Unidos passou por crise financeira
Com probiótico de verdade: como fazer iogurte sem lactose em casa com apenas 3 ingredientes
Receita fácil, acessível e 100% natural: aprenda a fazer um delicioso iogurte de coco vegano que vai cuidar da sua saúde
Sou nutricionista e garanto: "essa é a melhor forma de consumir sementes de chia e aproveitar suas proteínas"
Pequenos ajustes que fazem toda a diferença na sua alimentação
Os vegetais que você não deve plantar ao lado de tomates para uma boa colheita: aprendi as proibidas na horta com um jardineiro
Tomates têm algumas preferências específicas em termos de "companheirismo"
Harvard: quem deve evitar comer arroz branco e como substituir o acompanhamento nas refeições
O arroz branco tem alto índice glicêmico (IG) e esse fator contribui para um rápido aumento dos níveis de açúcar no sangue
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