Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
"Essa receita de pão é para todo mundo que quer ganhar saúde": com mais proteína que a tradicional, ainda é 100% integral
O pão de chia e quinoa é uma alternativa rica em nutrientes essenciais!
Boom do Pilates no Brasil: qualquer um pode fazer? Ajuda a emagracer? Descubra os benefícios
Especialistas explicam o aumento de interesse do público brasileiro pela prática de pilates e os rápidos efeitos no corpo
Você precisa consumir esse chá se está preocupado com gordura no fígado
Estudos apontam que essa bebida pode reduzir em até 75% a quantidade de gordura no fígado
Tem hora certa para tomar suplemento de vitamina D? Especialistas tiram dúvida!
Saiba qual é o melhor momento para tomar o suplemento e entenda por que é tão importante seguir essa orientação
Adeus vitaminas se tomar errado: o horário certo, com comida ou de estômago vazio, saiba como ingerir vitamina B12, D e outros suplementos
Entenda como o horário e a forma correta de tomar vitaminas podem influenciar diretamente na absorção pelo organismo.
Suco para ossos fortes: receita da minha nutricionista alivia as dores, desinflama e melhora as articulações
Fácil de fazer, esse suco poderoso tem ação antioxidante e anti-inflamatória
Adeus casa cheirosa: por que a ciência não aprova velas perfumadas e ambientadores em casa?
A pesquisa de uma universidade no exterior alerta sobre os perigos do uso constante desses itens
Muita gente usa esse tempero no feijão, mas quase ninguém sabe para que serve…
Descubra por que a folha de louro é um ingrediente indispensável no preparo do feijão e como ela pode melhorar sabor, digestão e saúde.
Como os japoneses são magros comendo tanto arroz? Essa nutricionista tem a resposta
A base da alimentação no Japão inclui arroz, peixes, vegetais, alimentos fermentados e chás
O que acontece com os rins quando você bebe café todos os dias, segundo cientistas
Veja o que acontece com os seus rins quando você bebe uma xícara de café todos os dias
Por que o ovo ficou mais caro? Vai continuar aumentando em 2025? Veja as previsões dos especialistas
Entenda o que os especialistas estão falando sobre o preço do ovo para 2025
Caminhar é muito bom para a saúde, mas há uma atividade muito melhor e este especialista nos conta sobre ela
Existem dois tipos de treinamento que podem melhorar nossa aptidão física
Essa bebida pouco conhecida no Brasil ajuda a diminuir o açúcar no sangue, segundo estudo
O consumo regular dessa bebida à base de chá fermentado pode ser indicado para pessoas com diabetes tipo 2
Alô, marombas de plantão: você teria coragem de comer isso para bater a meta de proteína do dia?
Saiba quais são as opções altamente nutritivas que ganham força como alternativas às proteínas animais convencionais
Alimentação no Carnaval: dá para curtir a festa sem enfiar o pé na jaca?
Saiba quais são as melhores estratégias para evitar que a saída da rotina atrapalhe a sua dieta e a sua saúde
Poucos sabem, mas é por isso que você não deve beber durante dieta de emagrecimento
Nutróloga explica por que o consumo de bebidas alcoólicas atrapalha a dieta e não é apenas por causa das calorias
Pouca gente sabe: a fruta que pode ter mais pesticidas que o morango e precisa de um cuidado extra antes de comer
Essa fruta contém níveis alarmantes de agroquímicos e exige um cuidado maior na hora de lavá-los.
Vitamina de camomila é a bebida doce por natureza e refrescante que vai mudar o seu dia: deliciosa e cheia de benefícios
Uma opção natural, sem açúcar e cheia de propriedades para o sua rotina!
Com atenção aos detalhes, qualquer pessoa pode transformar um simples caroço de pêssego em uma árvore frutífera: aqui está o passo a passo para plantar um pessegueiro em casa
Ter uma árvore de pêssego em casa pode ser mais fácil do que você imagina! Veja o passo a passo e plante o quanto antes!
Esse suco feito com três frutas é perfeito para se refrescar: fortalece o sistema imune e faz bem para o coração
Com frutas fáceis de encontrar, esse suco saudável oferece muitos benefícios à saúde
Eu só como berinjela se ela for feita desse jeito: essa é a melhor receita para incluir legumes na rotina
Com poucos ingredientes você tem um acompanhamento delicioso para as suas refeições
O método revolucionário de cientistas para dar adeus ao ar-condicionado e ventilador: novo resfriamento também é muito mais silencioso
É normal recorrer a aparelhos como ventilador e ar-condicionado quando a temperatura aumenta, mas por vezes essas opções podem fazer muito barulho. Veja uma alternativa mais sile1
Quantos litros de água devemos beber por dia durante a onda de calor?
Quem pensa que deve beber a mesma quantidade de água durante a onde de calor se engana
Como conseguir cozinhar no calor de 40º C? Essas dicas vão salvar o seu dia a dia durante a onda de calor
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