Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Aprendi a fazer um lanche low carb delicioso: rápido e prático, pode comer sem culpa
Vem aprender a fazer uma refeição saudável e prática para manter a dieta
Precisando controlar o consumo de sódio? Então passe longe desses queijos imediatamente!
Algumas variedades de queijo comuns contêm altos níveis de sódio
Tomou um susto ao ler "radioativa" no rótulo da garrafa de água? Entenda o que significa e se você deve se preocupar
Conheça a explicação para o uso do termo no rótulo e entenda se pode causar algum risco à saúde
Essa é a bebida ancestral que vai te fazer viver mais e melhor, segundo especialista
Estudos apontam os reais benefícios da bebida da longevidade e você deveria começar a beber diariamente
Pouca gente sabe: esse erro comum na hora de preparar o café pode estar modificando o sabor da bebida
Veja a melhor maneira de preparar essa bebida tão amada e aproveitar todo o seu aroma e sabor
O ventilador não está refrescando sua casa em pleno verão? Você pode estar cometendo um erro clássico!
Quando está muito calor, a alternativa econômica é utilizar o ventilador para se refrescar, mas nem sempre essa ação surte efeito. Isso pode estar acontecendo porque1
A fruta mais "suja" tem até 6 pesticidas usados em sua produção: saiba o que fazer antes de comê-la
Você pode estar comendo uma fruta cheia de pesticidas e não sabe! Saiba qual é e como fazer a limpeza adequada dela!
Atenção! Esses são os alimentos que você deve evitar se for comer na praia, petisco queridinho pode oferecer riscos à saúde
Saiba quais alimentos podem fazer mal à saúde e quais as melhores opções para os dias de praia
O que acontece com o corpo se você mascar chiclete todos os dias? E se for sem açúcar?
Chiclete pode afetar a digestão, a saúde bucal e até os músculos
Pouca gente sabe: o vegetal mais saudável do mundo vende na feira e é bem barato, mas todo mundo esquece dele
Com certeza, você esquece dessa verdura na hora de fazer as compras na feira!
Dá para comer hambúrguer todo dia mesmo de dieta, desde que você siga essas dicas da nutri
Nutricionista dá todas as dicas para você incluir o seu lanche preferido no cardápio e sem colocar a sua dieta - e saúde - em risco
Você vai ficar muito mais feliz se passar a comer essa fruta todo dia, segundo a ciência
Nutricionista explica por que o consumo desse alimento tem um efeito quase instantâneo no seu humor
Nem feijão, nem lentilha: ingrediente animal barato é o alimento mais rico em ferro e que você deve colocar no seu cardápio
Esse ingrediente esquecido por muita gente é uma excelente fonte de ferro e não custa caro
Sou nutricionista e garanto: "Esse é o tipo de magnésio mais adequado para ser feliz e dormir melhor"
Engana-se quem pensa que magnésio é tudo igual! Na verdade, existe um mais indicado para quem deseja dormir melhor!
Não sabia mais o que fazer com meu box engordurado até que aprendi esse truque infalível com uma faxineira
Deixe o box do seu banheiro brilhando com essa misturinha caseira fácil e eficiente
Novo estudo: dieta popular para emagrecer também pode melhorar a memória e o aprendizado
Estudo feito por universidade nos Estados Unidos afirma que uma alimentação com base na dieta mediterrânea pode ter efeitos muito positivos na saúde cognitiva.
Antes do treino ou depois: saiba quando tomar creatina para ganhar músculos
O momento ideal para consumir creatina pode influenciar seus resultados
Você continua com fome mesmo depois de comer? Veja o que diz a ciência e como lidar com esse fenômeno
Estudo realizado na Universidade da Califórnia ajuda a entender o que acontece no organismo
Nesse calor, descubra a temperatura certa do ar-condicionado para gelar o ambiente e não estourar a conta de luz
Esse é o jeito mais simples de economizar energia usando o ar-condicionado!
Quais alimentos vão continuar caros em 2025 e quais vão ficar mais baratos? A resposta é desanimadora...
As compras de mercado estão pesando cada vez mais no seu bolso, mas será que vai continuar assim em 2025?
Tenho sempre cebolinha fresca em casa depois que aprendi o truque para plantar, é muito fácil!
A cebolinha é uma das plantas mais fáceis de cultivar e pode ser plantada em pequenos espaços
Nem todo chá precisa ser quente: 4 opções geladas dessa bebida para você se refrescar e aproveitar os benefícios
Sofrendo com o calor, mas não quer abrir mão do seu chá de todo dia? Experimente a versão gelada dessa bebida!
Poucas pessoas sabem, mas é assim que você evita picos de açúcar no sangue segundo bioquímica
Especialista destaca algumas estratégias para evitar os picos de glicose e entre elas destaca comer na ordem certa; confira a lista com dez dicas!
Sem cirurgia: Adele emagreceu graças a esse método inédito de terapeuta brasileira
Nutricionista explica como o seu método atua no emagrecimento definitivo e dá fim ao efeito sanfona
Se você tem cascas de pepino, você tem um tesouro: 5 maneiras de usá-las em casa sem jogá-las fora
Não jogue fora a casca do pepino. Veja 5 maneiras de utilizar essa parte do alimento e ainda aproveitar os seus benefícios.
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