Sou médica especialista em saúde digestiva e garanto: essas são as três melhores dicas para evitar o inchaço ao comer

Médica explica que uma simples mudança nos hábitos alimentares pode fazer uma grande diferença

Transforme lixo em tesouro: como reaproveitar latas de alumínio em casa de um jeito fácil, útil e criativo

Com seis dicas inspiradoras, é possível reaproveitar as latas com um toque criativo e de forma útil

A solução pouco conhecida para quem acorda cansado que os médicos estão indicando cada vez mais

Esse é o suplemento que tem sido recomendado para um sono reparador; além de promover relaxamento, ele ajuda a reduzir a fadiga

Quase ninguém sabe, mas existe um momento ideal para beber água de coco e aproveitar todos os seus nutrientes e benefícios

Saiba quais são os momentos mais recomendados pelos especialistas para o consumo de água de coco

O café da manhã rico em proteínas que você deve preparar neste fim de semana

Um café da manhã rico em proteínas ajuda a reduzir os picos de glicose e melhora a saciedade

Nem banana, nem maçã: cientistas revelam a fruta mais saudável de todas e por que você deveria consumi-la todos os dias

Um grupo de pesquisadores universitários analisou e classificou as frutas com base na relação entre valor nutricional e quantidade de calorias.

Nem brasileiro, nem colombiano: o melhor café do mundo em ranking de 2025 é latino (e superou até expresso italiano!)

Não foi dessa vez que o Brasil ganhou o título de melhor café do mundo, mas a boa notícia é que o primeiro lugar foi um país que fica na América1

Segredo de campeão: bebo pouca água após as 16 horas desde que conversei com um atleta de elite (e melhorei a minha performance)

Hidratar-se bem ao longo do dia — e menos à noite — pode fazer toda a diferença no desempenho

Poucas pessoas sabem quando e como tomar vitamina D: essa é a dose ideal, segundo a ciência

Manter os níveis de vitamina D em dia é essencial para uma vida longa e saudável

Sem farinha, com muita proteína e só 3 ingredientes: o pudim de maçã que virou meu lanche favorito

Uma sobremesa prática, saudável e perfeita para os dias mais frescos

Poucos sabem, mas é por isso que você deve transformar o repolho em chucrute!

Descubra os benefícios surpreendentes desse alimento fermentado para sua saúde intestinal, imunidade e bem-estar mental

Sua geladeira pode estar cheia de bactérias se você não tomar esses cuidados, segundo especialistas

Veja quais são os cuidados necessários para evitar a proliferação de microorganismos

Após os 40, essas são as vitaminas que realmente fazem diferença na luta contra o envelhecimento

Verdade revelada: novo estudo estima quanto tempo de vida saudável é perdido quando comemos mal

O que significa gosta de ficar em casa e não ver ninguém: a explicação da psicologia para quem curte uma solidão

Esse comportamento impacta a vida dessas pessoas de forma surpreendente e pode não significar algo negativo

Quem faz dieta para emagrecer pode adicionar abacate ao cardápio ou é muito calórico? A resposta vai te surpreender!

Nutricionista revela a verdade sobre o consumo de abacate na dieta de perda de peso

A spirulina está conquistando atletas e nutricionistas: o que é, para que serve e por que você deve considerar o seu uso

Este superalimento cheio de benefícios para o corpo tem conquistado cada vez mais pessoas

Esse alimento lácteo que está em quase todas as geladeiras foi identificado como o mais prejudicial

Nutricionistas alertam sobre o excesso de açúcar e conservantes presentes nos iogurtes saborizados. 

Pouca gente sabe, mas essa mistura simples com chia pode transformar a sua saúde

Conhecida como água de girino, a mistura de chia com água é uma combinação nutritiva que oferece muitos benefícios. 

Sou neurologista e esses são os alimentos que consumo todos os dias do ano para não perder a memória

Existem muitos alimentos que fazem bem para a saúde cerebral, mas esses 4 em específico são recomendados para comer diariamente!

Memória renovada em 12 semanas: o suplemento pouco conhecido que surpreendeu até os cientistas

O caminho para uma mente mais saudável após os 60 anos pode começar no intestino.

Nem incenso, nem aromatizadores caros: como manter o banheiro sempre cheiroso com um truque econômico

Mantenha o ambiente fresco gastando pouco com essa dica

Você tem um tesouro em casa e nem imagina: saiba o que fazer com caixas de sapatos vazias

Transforme o que seria lixo em soluções criativas de organização e decoração!

Como fazer magnésio caseiro: a receita simples para quem busca benefícios à saúde com ingredientes naturais e fáceis

Uma alternativa natural para fortalecer a saúde

Não é Gramado! No meio da crise do chocolate, esta cidade mineira vira PARAÍSO dos chocólatras

A capital brasileira do chocolate já arrecadou mais de 41 milhões de reais com exportação do produto