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Descubra os benefícios dessa planta nativa do Brasil (Créditos: Shutterstock)
A flora brasileira é de fato muito rica e mesmo que você conheça muitas plantas populares, há sempre uma espécie menos conhecida e com benefícios surpreendentes. Por isso é muito comum termos uma planta medicinal em nosso quintal e nem sabermos disso.
Este, é o caso da jurubeba, uma pequena frutinha que poucas pessoas sabem o seu verdadeiro valor, mas que é usada há gerações por povos tradicionais. Ela pode ajudar na prevenção de problemas no fígado e no bom funcionamento do sistema digestivo, além de ter uma ação antioxidante. Descubra como aproveitar os benefícios da jurubeba em casa!
O que é jurubeba?
Talvez você não conheça, mas se perguntar para um membro mais velho da sua família, ele deve conhecer. Comum em quase todo o Brasil, a jurubeba, também conhecida como juribeda ou jupeda, é uma planta medicinal, utilizada por diversos povos e populações tradicionais há anos. Com estrutura que lembra um arbusto, a planta gera um fruto verde, pequeno e com um sabor bem amargo. Ela é utilizada na fabricação de chás, tinturas, sucos e até mesmo remédios.
Quais são os benefícios da jurubeba para a saúde?
A jurubeba tem uma forte ação antioxidante e digestiva, além de contar com fibras e substâncias terapêuticas impressionantes. Ideal para quem busca bem-estar através de opções naturais, a maneira mais comum de aproveitar os benefícios dessa planta é preparando um chá usando as folhas ou raízes. Veja os principais benefícios:
Ajuda a proteger o fígado
O uso dessa planta pode ajudar a proteger o fígado, isso porque ela oferece uma ação hepatoprotetora. Estudos apontam que os extratos presentes nas folhas da jurubeba podem reduzir significativamente os níveis de enzimas hepáticas, melhorando a presença de antioxidantes no fígado e protegendo contra danos.
Auxilia o sistema digestivo
Em alguns casos, a jurubeba é recomendada para pessoas que lidam com problemas digestivos como gastrite e sensação de queimação. Ela pode aliviar desconfortos intestinais, além de estudos que apontam benefícios na prevenção de úlceras gástricas por contar com bioativos com forte ação protetora.
Ação antioxidante e anti-inflamatória
Sua ação antioxidante e anti-inflamatória ajuda no bem-estar geral, combatendo os radicais livres e ajuda no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, ela também pode contribuir no alívio de sintomas da ressaca, com sua propriedade tônica e regeneradora.
Como fazer chá de jurubeba?
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de folhas ou raízes de jurubeba
- 1 litro de água filtrada
Modo de preparo
- Ferva a água em uma panela
- Adicione as folhas ou raízes de jurubeba
- Deixe ferver por 5 a 10 minutos
- Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos
- Coe e aproveite
Quem não pode consumir jurubeba?
Embora ofereça muitos benefícios, é preciso consumir com cautela e sem exageros. O uso em doses excessivas e por um longo período pode causar intoxicação e efeitos colaterais como náusea, vômito, cólicas abdominais e diarreia. Em geral, a planta não é recomendada para crianças, mulheres grávidas, em amamentação ou pessoas com doenças graves no fígado.
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