Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Nem aveia, nem centeio: esse é o melhor café da manhã para reduzir o açúcar no sangue, de acordo com a ciência
Pesquisadores espanhóis descobriram que vários alimentos considerados saudáveis podem aumentar o risco de diabetes tipo 1. Mas acrescentar um ingrediente ao seu café da ma1
Tem um verão na primavera e esse é o segredo para manter a energia nos dias quentes
Veja o que você deve fazer durante as ondas de calor para garantir energia para enfrentar as altas temperaturas
É por essa razão que você deve lavar suas roupas imediatamente após pegar chuva
Lavar imediatamente as roupas molhadas pela chuva não se trata apenas de uma questão de higiene
Suco amarelo da juventude: receita deliciosa da bebida antioxidante é fácil de fazer e que ainda deixa a pele linda!
Se você está buscando formas de aumentar a sua produção de colágeno naturalmente, você precisa aprender a fazer esse suco!
10 legumes ricos em vitamina C que você não sabia: esses vegetais têm uma quantidades significativas do nutriente essencial sem a acidez da laranja ou acerola
Descubra quais são os vegetais ricos em vitamina C e as quantidades desse nutriente em cada porção (você nem imaginava!)
Pré-treino ideal: saiba quanto carboidrato comer e quanto tempo antes de treinar para obter o máximo de energia
Essa tabela com o período de ingestão de alimentos antes do treino de acordo com o seu peso corporal vai facilitar a sua rotina!
Nem toda salada é saudável: esses são os melhores e os piores molhos que você pode escolher para o seu prato
É possível encontrar opções de molhos prontos para salada mais saudáveis e especialistas indicam os melhores ingredientes
Quem não faz atividade física pode usar Whey Protein? Nutricionista responde
O Whey Protein é conhecido por ser um grande aliado de quem pratica atividades físicas regularmente. Mas quem não treina também pode consumir o suplemento? Conve1
Ei, você aí que bebe cerveja sem álcool e acha que está arrasando... Corre aqui que as notícias não são boas!
A cerveja sem álcool pode ser uma excelente escolha em algumas situações, mas por vezes ela pode afetar o seu corpo! Veja os efeitos dessa bebida!
Atenção na hora de comprar fórmula infantil: Anvisa alerta sobre consumo seguro do produto e como evitar fraudes
Anvisa publica orientação sobre o uso de fórmulas infantis com segurança
8 benefícios e 2 possíveis desvantagens do popular vinagre maçã para a sua saúde: saiba como consumir do jeito certo
Especialistas destacam os potenciais benefícios do vinagre de maçã com base em estudos e os efeitos adversos que podem ser contornados
O que acontece no corpo se eu comer tangerinas - com a parte branca dos gomos - todos os dias?
Conheça os benefícios dessa fruta cítrica muito além da vitamina C e aprenda a consumi-la da forma certa
O superalimento que todo mundo gosta e não sabe que tem mais que o dobro de proteína que os ovos: conheça os benefícios do...
Saiba qual a quantidade recomendada por dia para fazer melhor proveito de todos os benefícios desse alimento proteico
É por isso que comecei a comer espinafre diariamente: cru ou cozido, vai bem na omelete, salada, suco ou como acompanhamento do prato principal mesmo, cada dia como de um jeito!
O espinafre é uma opção saborosa e muito versátil, mas acima de tudo ele é muito saudável! Veja os efeitos positivos desse ingrediente!
Nem 1, nem 2: esse é o número de xícaras de café e chá que você deve tomar por dia para proteger seu coração
Todo mundo sabe que, em excesso, bebidas com cafeína fazem mal. Mas você sabe qual é a quantidade ideal para proteger seu coração e evitar a diabetes tipo 2? Descubr1
O que acontece com a mulher se beber esse suchá para libido todos os dias pela manhã?
Nutricionista ensina um chá poderoso com poucos ingredientes e garante resultados surpreendentes
Veja por que você deve adicionar uma pitada de cominho aos ovos mexidos no café da manhã ou omelete no jantar
O cominho tem sido usado como um ingrediente medicinal para uma variedade de condições de saúde em todo o mundo
Pode ser perigoso: nunca coma batatas com um cheiro amargo ou com a casca esverdeada
Batatas com essas características podem causar problemas digestivos e intoxicação
Você sabe quanto açúcar tem no seu drink? Essas 9 bebidas alcoólicas vão te chocar
Antes de pedir a próxima dose do seu coquetel favorito, confira a quantidade de açúcar presente em cada copo e tente seguir as dicas de substituições
Por que as pessoas estão comendo uma colher de manteiga de amendoim antes de dormir?
Nova tendência nas redes sociais é comer pasta de amendoim antes de dormir, mas será que faz bem?
Como a volta do horário de verão pode influenciar o seu apetite (e humor!), segundo cientistas
Cientistas argumentam que mudanças do horário de verão podem desregular o sono e apetite, afetando a saúde mental e física das pessoas.
Veja por que você deve comer essa fruta 1 hora antes de dormir, segundo um neurologista
Especialista afirma que se você comer duas unidades dessa fruta o resultado por ser ainda mais satisfatório
Veja por que você deve colocar folhas de eucalipto no seu chuveiro
Pode parecer inusitado, mas colocar folhas de eucalipto no seu chuveiro é uma prática comum e pode provocar efeitos positivos!
Veja por que você não deve seguir os passos de Carolina Dieckmann para emagrecer
Jejum intermitente é tendência em quem procura emagrecer, mas pode ter efeito oposto
Nem limão, nem sal: o que colocar na maçã para que ela não escureça depois de cortada
Depois que eu aprendi esse truque para evitar a oxidação da maçã sem alterar o sabor, nunca mais recorri ao sal e ao limão
- <<
- < Anterior
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- Próximo >
- >>
81 82 83 84 10 20 30 40 50 60 70 80 100