Saiba quando é a hora certa de trocar o seu travesseiro! (Crédito: Shutterstock)
Por mais que você tenha os melhores cuidados com seu travesseiro, higienizando-o regularmente e usando protetores específicos, saiba que ele tem uma vida útil limitada — e não adianta adiar essa troca.
Mesmo com uma rotina rigorosa de limpeza, após dois anos de uso, seu travesseiro já não é mais o mesmo - e manter um velho pode trazer mais riscos do que benefícios para a saúde. Vamos entender!
O que acontece com seu travesseiro ao longo do tempo?
Com o passar dos meses, o travesseiro acumula ácaros, células mortas da pele, óleos naturais do corpo e sujeira. Estudos indicam que, após dois anos de uso, cerca de 30% do peso do travesseiro pode ser composto por excrementos e restos desses ácaros. Isso é verdade mesmo para os travesseiros que parecem estar visualmente limpos ou que são lavados com frequência.
Esses minúsculos invasores, invisíveis a olho nu, se alimentam das células mortas da pele e encontram nos travesseiros o ambiente perfeito para se multiplicar. O resultado? Alergias respiratórias, irritações na pele e até infecções em quem já apresenta predisposição a essas condições.
Por que trocar o travesseiro é crucial para a saúde?
Com o acúmulo de ácaros, fungos e bactérias, quem já sofre de alergias ou asma pode perceber uma piora significativa nos sintomas. Espirros frequentes, congestão nasal e irritação na garganta podem ser sinais de que o travesseiro já ultrapassou seu limite de uso.
Além disso, quando você repousa o rosto sobre o travesseiro, ele pode estar transferindo bactérias, sujeira e óleos diretamente para sua pele. A fricção contínua de uma superfície contaminada pode causar ou agravar problemas como acne, irritações e inflamações, especialmente em peles mais sensíveis.
Outro fator crucial é a deformação natural do travesseiro com o tempo. Mesmo que ele pareça confortável, as fibras internas perdem a sustentação original, comprometendo o alinhamento adequado da coluna e do pescoço. Isso pode resultar em dores musculares, rigidez no pescoço e até problemas de postura.
Higienização ajuda, mas não resolve tudo
É verdade que lavar o travesseiro e usar capas protetoras pode prolongar sua vida útil e reduzir a exposição direta a ácaros e alérgenos. Especialistas recomendam higienizar o travesseiro a cada seis meses. Porém, mesmo com essa manutenção, a estrutura interna do travesseiro continua a se desgastar, e os ácaros encontram formas de se infiltrar, especialmente em materiais mais porosos.
Por isso, é preciso ter atenção a alguns sinais de que é hora de trocar o travesseiro!
- Perda de formato: se você percebe que o travesseiro não recupera mais sua forma original após ser pressionado, é um indicativo claro de que as fibras internas estão desgastadas
- Alergias ou espirros frequentes: mesmo com a casa limpa, se você tem sintomas persistentes de alergia, seu travesseiro pode ser o culpado
- Manchas ou odores: mesmo após lavagem, se o travesseiro permanece com manchas ou odores, é sinal de que os ácaros e bactérias se alojaram profundamente no material
De acordo com os especialistas, a recomendação é clara: mesmo com todos os cuidados de higienização, o travesseiro deve ser substituído por um novo a cada dois anos. Além de evitar problemas respiratórios e dermatológicos, a troca regular garante um sono mais confortável e seguro, preservando sua saúde e bem-estar.
Lembre-se de que um bom travesseiro não é apenas uma peça de conforto, mas também um aliado importante para a sua saúde. Portanto, não subestime o tempo de vida útil dele e faça a troca no momento certo para garantir noites de sono tranquilas e revigorantes.
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