Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
“Devemos comer quatro alhos por dia”: esse é o alerta de uma médica especialista em nutrição
Conheça os benefícios do alho para a saúde e dicas de como aproveitar os seus nutrientes
Veja por que você deve parar de jogar fora o miolo do abacaxi: parte da fruta ignorada tem muitos benefícios para a saúde
Você pode encontrar maneiras de utilizar o miolo do abacaxi e se beneficiar dele caso a sua consistência não agrade o seu paladar
Suco de pepino com casca para emagrecer e refrescar: receita é muito simples, só não pode coar!
Esse suco é bastante nutritivo e tem um sabor neutro e refrescante
O que tem mais nutrientes: iogurte ou coalhada? Descubra os benefícios e qual é melhor para a sua saúde
A coalhada e o iogurte atem sabores diferentes, mas ambos são derivados do leite e possuem a mesma aparência!
É uma emergência de saúde global: obesidade infantil quase dobra em todo o mundo (e o que pode ser feito para combater isso)
'O sobrepeso e a obesidade pediátrica atingiram níveis epidêmicos nos EUA e estão se tornando uma pandemia em todo o mundo', afirma pesquisador
6 coisas que acontecem no corpo quando você come uma maçã por dia
Descubra exatamente o que acontece com o seu corpo quando você come maçãs com regularidade na sua dieta.
A vitalidade de Paul McCartney aos 82 anos é impressionante: o que come e como vive o Beatle para ter tanta energia nos shows
Entenda o que Paul McCartney faz para garantir energia e disposição durante a turnê mundial mesmo aos 82 anos
Quais os benefícios do suco de pepino, salsa e kiwi e como fazer essa bomba de nutrientes de um jeito delicioso
Rico em vitaminas, o suco de pepino, salsa e kiwi vai te manter hidratado e disposto
Veja por que você NUNCA deve adoçar o chá (nem com adoçante!)
Nutricionista explica os efeitos inesperados que a adição de açúcar e adoçantes pode fazer na sua bebida
Os benefícios fantásticos do suco de couve: explosão de nutrientes em um copo
Nutricionista lista os principais benefícios da bebida para a saúde!
Pão saudável fofinho SEM NENHUMA FARINHA: pãozinho nutritivo ainda fica crocante por fora, é delicioso e fácil de fazer!
Essa dica da nutri é perfeita com lanche nutritivo para todas as horas!
Esse alimento incrivelmente popular pode estar aumentando seu risco de câncer e de um ataque cardíaco
Dieta a base de carne vermelha tem alto potencial inflamatório e aumenta o risco de problemas de saúde como doenças cardíacas.
Veja por que mulheres na menopausa devem comer amora (e beber o chá com as folhas da fruta), segundo essa nutricionista
Nutricionista especializada em saúde da mulher explica qual a substância presente na fruta que alivia os sintomas de fogachos
Com esse molho de abacate você vai querer comer salada todos os dias, receita simples é deliciosa!
São poucos ingredientes (saudáveis!) para fazer esse molho de salada perfeito com abacate!
O novo leite condensado da Nestlé surpreende por ingrediente na base da composição: essa versão do leite moça é dedicada a veganos, vegetarianos e flexitarianos
Lançamento da Nestlé surpreende por ser uma versão vegana do famoso leite condensado!
O que significa comer quando está triste, entediado ou ansioso? Psicólogos explicam a complexidade de tudo isso
Esse "comer compulsivo" pode estar relacionado a sintomas de estresse e depressão
Abobrinha substitui a farinha nessa receita de molho branco saudável: fácil de fazer e combina com qualquer prato que peça um molho cremoso
Saudável e simples de fazer, essa receita de molho branco de abobrinha vai te impressionar.
Pãozinho proteico de 4 ingredientes e pronto em 2 minutinhos: essa é a receita sem farinha mais fácil do planeta!
Essa dica da nutri é perfeita para quem ama pão e procura uma opção saudável
Segredos da perda de peso: cientistas identificam dois hábitos-chave para se afastar da obesidade
Um estudo indica novos padrões na relação entre os horários das refeições e o peso corporal.
Por que as nutricionistas adoram colocar cottage nas dietas? Entenda os benefícios desse tipo de queijo para o emagrecimento, manutenção do peso e saúde
O perfil nutricional do queijo cottage é perfeito para quem está em dieta!
Esse é o meu segredo: 7 alimentos anti-inflamatórios que estão no meu carrinho de compras toda semana
Aprenda a turbinar a sua saúde com esses alimentos anti-inflamatórios maravilhosos e fáceis de encontrar nos supermercados
É verdade que o mel se torna tóxico depois de aquecido? Entenda se pode ou não usar o ingrediente em receitas que vão ao forno
Comentários nas redes sociais sugerem que o mel se torna tóxico ao ser aquecido, mas será que é verdade? Confira!
Semente amiga dos ossos: esse ingrediente tem mais cálcio do que o leite e muitos benefícios para a saúde
O gergelim é uma semente que tem 8 vezes mais cálcio que o leite e ainda oferece múltiplos benefícios para o nosso corpo.
Suco de aipo para emagrecer: refresco detox é famosa nos Estados Unidos por reunir benefícios à saúde e ainda ser pouco calórico
O aipo ou salsão não é um "superalimento", mas ele definitivamente concentra vários benefícios para a saúde! Saiba mais aqui.
Esses são os sintomas de um viciado em açúcar: saiba como sair dessa se for o seu caso
O vício em açúcar pode gerar sintomas que comprometem o bem-estar, mas algumas mudanças na alimentação podem te ajudar a solucionar o problema
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