Cafeína atrapalha os efeitos da creatina? Nutricionista esportivo responde se pode misturar as substâncias

Entenda quais são os impactos no organismo ao combinar o suplemento com a cafeína.

'Fruta não é lanche da tarde': nutricionista faz alerta e aponta o que comer nesse horário

Entenda por que especialista não indica consumir frutas no lanche da tarde e veja as dicas com melhores opções.

Páprica: para que serve, os benefícios e como usar nas receitas

Dieta do Tiktok rica em proteína pode causar doenças cardiovasculares GRAVES, segundo novo estudo

Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, publicaram resultado de pesquisa sobre consumo exagero de proteínas

Por conter gás carbônico, assim como os refrigerantes, a água com gás faz mal?

Entenda se a água com gás faz mal à saúde e se vale a pena manter o consumo dessa bebida regularmente. 

21 especiarias para sempre ter na despensa, segundo nutróloga

Saiba onde usar e obter benefícios dessas 21 especiarias, capazes de tornar diferente receitas ainda mais saudáveis e saborosas

Comer alimentos ricos em amido à noite faz você ganhar peso?

O amido é um tipo de carboidrato encontrado em alimentos de origem vegetal. O nutriente é muito importante para a saúde, mas muitas pessoas acreditam que consumi-lo à noit1

Mousse de chocolate crocante SEM AÇÚCAR é muito chocolatudo e leva apenas 4 ingredientes

Que tal comer um mousse de chocolate com toque crocante e sem açúcar? Descubra essa delícia!

O que é realmente a tilápia? Nutricionista diz se o peixe deve ou não ser consumido

A tilápia faz parte de uma alimentação saudável ou não? Venha descobrir!

Esses alimentos industrializados não respeitam o limite de sódio e são uma bomba de sal, segundo dados da Anvisa

Novo relatório divulgado pela Agência de Vigilância Sanitária mostra que 60% dos alimentos estão acima da quantidade limite 

12 atitudes na dieta para mulheres que sofrem com candidíase de repetição, segundo nutricionista

Especialista afirma que algumas mudanças na alimentação podem te ajudar a amenizar o problema. 

O que comer junto com a creatina para ter melhor resultado com o suplemento? Veja o que diz a ciência

Essa é a combinação perfeita de alimentos para o seu corpo ter melhores resultados com o uso da creatina.

Quais são os benefícios do suco de melancia com limão?

Esse suco de melancia com limão é recheado de nutrientes! Veja como ele pode ser benéfico para a sua saúde!

TAPIOCA NÃO É LOW CARB: entenda de uma vez por todas por que a farinha não serve para quem precisa controlar a glicemia

Entenda por que essa não é uma boa opção para quem precisa controlar o açúcar no sangue.

Chocolate tem benefícios? É isso que acontece com o seu corpo quando você come o doce

Saiba o que os estudos já mostraram sobre os efeitos benéficos do chocolate para a saúde.

Benefícios do caqui: o que acontece com o seu corpo ao ingerir 100g da fruta

Delicioso e benéfico: esse é o caqui! Descubra o impacto dele para o seu corpo quando consumido na quantidade correta!

Creatina engorda? Entenda de uma vez por todas a relação entre inchaço e o suplemento

Você sabe o que acontece com o seu corpo quando você começa a usa creatina? Nutricionista esportivo explica   

Descubra a fruta com pouco carboidrato que previne diabetes e doenças cardiovasculares, segundo a ciência

Inclua essa fruta na sua dieta com mais frequência e veja o que ela é capaz de fazer pela sua saúde!

Bolha de calor: saiba o que comer para não ferver na nova onda de altas temperaturas (com receitas!)

TudoGostoso ensina como se alimentar durante onda de calor e o que fazer para não passar mal

É isso que acontece com o seu corpo se beber 7 latas de refrigerante zero açúcar por semana, segundo pesquisadores chineses

Apesar de parecerem mais saudáveis, essas bebidas podem trazer um sério risco à saúde cardíaca 

Nunca coma frutas de estômago vazio, alerta nutricionista

Você sabia que não é nada saudável comer frutas como a primeira refeição do dia, de estômago vazio? Nutricionista faz alerta!

Pistache no café da manhã: aprenda receita proteica e sem açúcar que vai te fazer amar a oleaginosa

Ingrediente-tendência para 2024, o pistache aparece de modo criativo nessa receita, perfeita para café da manhã ou lanche. Veja!

De olho na dieta: como controlar a vontade de comer chocolate na Páscoa

Separamos as melhores dicas que vão te ajudar a não extrapolar no consumo de chocolate na Páscoa! Confira agora!

O que é Oolong? Veja benefícios e como consumir o chá azul

Conheça as propriedades valiosas dessa bebida e aprenda a incluir na sua rotina para aproveitar os seus benefícios!

Comer mais à noite engorda mesmo? A crononutrição tem a resposta!

Será que a hora da refeição interfere, de fato, no metabolismo? Confira resposta de nutricionista esportivo!