Qual chá é o melhor: de saquinho ou de ervas frescas? (Créditos: Shutterstock)
Na correria do dia a dia o mais comum é recorrer para aqueles chás encontrados no mercado. Além de serem mais práticos, ainda são uma ótima opção para quem busca economizar dinheiro. Mas será que os benefícios são os mesmos dos chás de ervas frescas? Já adiantamos que a resposta para essa pergunta pode te surpreender! Descubra agora no TudoGostoso!
Chá de saquinho é tão benéfico quanto o chá de ervas frescas?
Segundo Dri Vasconcelos, especialista em alimentação funcional, sim! Através de sua conta no Instagram ela explica que o chá de saquinho tem as mesmas propriedades que os chás de ervas frescas, podendo oferecer uma variedade de benefícios para a saúde, dependendo do tipo e de seus ingredientes. Mas isso também não significa que todo chá de saquinho seja bom e com tanta qualidade quanto os outros, então preste muita atenção!
Como avaliar a qualidade do chá
Mesmo as ervas em ambos os casos serem a mesma, devemos prestar atenção quanto a qualidade do chá. Se ao colocar o saquinho na água e ela ficar sem nenhuma concentração, ainda transparente, é sinal de que aquele chá não tem uma boa procedência. Quanto mais escuro, melhor, já que o chá estará mais concentrado e liberando mais nutrientes. Ao optar por fazer chás com as ervas frescas, as chances dele ter uma pouca concentração de ingredientes ao ser diluído na água são bem menores do que quando compramos no mercado. Fique sempre de olho na coloração da água!
Benefícios dos chás
É importante lembrar que os benefícios específicos podem variar de acordo com cada tipo de chá e o modo de preparo, mas os pontos positivos mais comuns são as ações antioxidantes, a redução do risco de doenças crônicas, as propriedades anti-inflamatórias e tantos outros pontos que colaboram para uma melhora na saúde.
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