Prepare esse delicioso e benéfico suco de louro com cravo! (Créditos: Shutterstock)
As folhas de louro fazem um verdadeiro sucesso! Muito usado na cozinha, do tempero do feijão até como ingrediente no chá, ela é superversátil. Do mesmo lado está o cravo, uma especiaria repleta de benefícios. Então por que não juntar esses dois ingredientes em um só? Faça um chá desses dois sabores e surpreenda-se! Além de muito benéfico e delicioso, essa bebida ainda é uma incrível opção para quem deseja perder peso. Veja agora!
Como o chá de louro com cravo ajuda a emagrecer?
O chá de louro com cravo é conhecido por seus benefícios potenciais para a saúde, incluindo a ajuda no emagrecimento. O chá de louro com cravo pode ajudar a controlar o apetite, especialmente se consumido antes das refeições, reduzindo a vontade de comer em excesso. Tanto o louro quanto o cravo têm propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo. Isso pode reduzir a sensação de inchaço e contribuir para a perda de peso temporária. Ambos os ingredientes são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e podem contribuir para a saúde geral, incluindo a manutenção do peso.
Benefícios do chá de louro com cravo
Essa bebida possui muito mais benefícios que não se restringem apenas ao emagrecimento! Veja os outros pontos positivos desse chá!
Melhora a digestão: o louro ajuda a estimular a produção de enzimas digestivas, facilitando a digestão e aliviando problemas como indigestão, gases e constipação. Já o cravo tem propriedades carminativas, que ajudam a reduzir a formação de gases intestinais e aliviar cólicas.
Fortalece o sistema imunológico: o louro e o cravo possuem propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo infecções.
Alívio de sintomas respiratórios: o louro tem propriedades expectorantes que podem ajudar a aliviar sintomas de resfriados e gripes, como congestão nasal e tosse. O cravo também ajuda a aliviar dores de garganta.
Redução do estresse: o chá de louro com cravo pode ter um efeito calmante, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade, especialmente quando tomado à noite.
Vale destacar que o consumo deve ser moderado, e pessoas com condições de saúde específicas devem consultar um médico antes de adicionar o chá na rotina.
Como preparar o chá de louro com cravo
Não tem como errar ao preparar esse chá, já que é muito simples e prático! Ferva 500 ml de água, adicione cinco folhas de louro e três cravos-da-índia. Assim que a água começar a ferver, tampe e espere por cerca de 10 minutos. Coe e beba o chá. Prontinho! Viu como é fácil?
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