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Chá antioxidante com folhas secas de eucalipto: os benefícios e como fazer a infusão

Talvez você nunca tenha ouvida falar do chá de eucalipto, mas essa infusão é muito benéfica à saúde e possui poucas restrições no consumo.

Chá antioxidante com folhas secas de eucalipto: os benefícios e como fazer a infusão

Essa bebida possui várias propriedades benéficas para a saúde  (Créditos: Shutterstock)

É claro que chás e infusões não substituem tratamentos médicos, mas eles podem ser bebidas muito benéficas para a saúde. O chá de alecrim é bom para a ansiedade, o chá de camomila alivia o estresse e o chá de louro melhora a digestão, por exemplo. A verdade é que, seja através da sabedoria popular ou do blog do TudoGostoso, você certamente conhece vários chás que podem ajudar com uma enfermidade ou outra. Mas será que você já ouviu falar do chá antioxidante com as folhas secas de eucalipto? Descubra os benefícios e como fazer a infusão aqui.

Quais são os benefícios do chá de eucalipto?

O eucalipto é uma planta medicinal rica em taninos, flavonóides, aldeídos, ácidos fenólicos e cineol, dentre outras substâncias, que possuem ação antisséptica, descongestionante, expectorante, antiespasmódica ou antimicrobiana.

O chá de eucalipto também possui propriedades antioxidantes devido a certos fitonutrientes. Isso significa que, no dia a dia, ele pode potencializar o sistema imunológico, prevenindo e combatendo diversos sintomas e problemas, como a tosse com catarro, inflamações e infecções. Ou seja, ele é muito usado para aliviar os sintomas de gripes e resfriados.

Existem contraindicações para o chá de eucalipto?

Caso você tenha alergia ou hipersensibilidade à planta, evite o chá de eucalipto. Pessoas grávidas, com problemas de vesícula ou doenças no fígado, e crianças com menos de cinco anos também não deveriam tomar a bebida. Nesses casos, o consumo de chá de eucalipto pode ocasionar:

  • Náuseas
  • Vômito
  • Diarreia
  • Sonolência
  • Hiperatividade
  • Tontura
  • Taquicardia

Qual a dose diária recomendada de chá de eucalipto?

O chá de eucalipto pode ser consumido diariamente, desde que não se ultrapasse a quantidade de 2 a 3 xícaras da bebida. O consumo excessivo pode resultar nos sintomas descritos acima. Também é importante lembrar que a infusão não é uma alternativa a tratamentos médicos. Consulte um médico caso fique doente.

Como preparar o chá de eucalipto?

Para preparar o chá de eucalipto, você só precisa das folhas secas de eucalipto e água. Pique o equivalente a uma colher de sopa da planta e reserve. Em seguida, coloque 150 ml de água em uma panela e leve ao fogo para ferver. Então, desligue o fogo, adicione as folhas picadas e tampe a panela. Aguarde 5 minutos até a infusão ficar pronta. Depois, coe o chá e sirva-se.

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