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Veja como fazer essa salada de macarrão refrescante e nutritiva (Créditos: Canva)
Nada pior do que chegar em casa depois de um dia cansativo de trabalho e ainda precisar preparar a janta, não é mesmo? Para te ajudar, nós estamos sempre trazendo receitas rápidas e fáceis para refeições gostosas e saudáveis, e hoje não seria diferente. Abaixo, nós ensinamos como fazer um jantar saudável em 10 minutos e tão gostoso que você vai querer fazer sempre. Confira!
Receita de jantar saudável pronto em 10 minutos: aprenda como fazer
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de macarrão cozido
- 100 g de frango ou carne em cubinhos
- mix de folhas a gosto
- ¼ de cenoura ralada
- ¼ pepino ralado
- 1 tomate picadinho
- ½ cebola roxa picada
- 50 g de creme de leite
- 1 colher (café) de mostarda
- azeite, sal, pimenta-do-reino, cheiro-verde e alho picado a gosto
Modo de preparo:
Essa receita de jantar saudável que fica pronto em 10 minutos é muito fácil de fazer e perfeita para não ter desculpas naqueles dias de preguiça!
- Para começar, você coloca o macarrão para cozinhar em água e sal até ficar al dente.
- Enquanto isso, coloque o frango ou a carne em cubinhos para grelhar na frigideira com um pouquinho de óleo da sua preferência. Faça isso até ficar dourado e cozido.
- Em uma tigela, coloque as folhas, a cenoura ralada, o pepino ralado, o tomate e a cebola picadas.
- Misture bem e, então, acrescente a proteína e a massa cozida.
- À parte, misture o creme de leite com a mostarda, o sal, a pimenta-do-reino, o alho e o cheiro-verde até formar um molho.
- Espalhe esse molho por cima da salada de macarrão e, com ajuda de uma colher, misture bem para que ele agregue em todos os ingredientes.
- Agora é só degustar do seu jantar pronto em 10 minutinhos!
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