• Entrar
  • Cadastrar
Preparar seu próprio latte de cúrcuma é fácil com essa receita: bata tudo e engula os benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes da curcumina

Essa receitinha é fácil de preparar e vai ajudar com uma dose de relaxamento para qualquer hora do seu dia

Latte de cúrcuma é delicioso e saudável! (Créditos: Shutterstock)

 

Uma bebida quente e relaxante é sempre bem-vinda, não é? Esse latte de cúrcuma é recheado de benefícios para o corpo e ainda combina ingredientes que têm ação anti-inflamatória e antioxidante!

Além da cúrcuma, que faz bem para a digestão e ajuda a reduzir o colesterol, a receita leva óleo de coco, leite de coco e uma pitadinha de pimenta do reino.

Vamos ver como preparar esse delicioso latte de cúrcuma rapidinho!

Receita de latte de cúrcuma

Confira como preparar esse latte de cúrcuma!

Ingredientes

  • 1 copo de leite de amêndoas ou de coco (ou qualquer outro de sua preferência)
  • 1 colher de chá de cúrcuma
  • ½ colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de óleo de coco
  • ½ de extrato de baunilha
  • Pimenta do reino (pitada)

Modo de preparo

  1. Pegue uma panela pequena e coloque em fogo baixo
  2. Adicione todos os ingredientes, menos o mel, e misture bem
  3. Depois que a mistura estiver homogênea, coloque-a em um blender e adicione o mel
  4. Bata até misturar bem os ingredientes
  5. Sirva quente e aprecie essa delícia!

Quais são os benefícios da cúrcuma?

A cúrcuma possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes por conta da curcumina, seu componente ativo. Essa substância ajuda a reduzir a inflamação crônica no organismo, além de reduzir a inflamação no trato gastrointestinal.

A curcumina também ajuda a neutralizar radicais livres, prevenindo danos celulares, e aumenta a atividade das enzimas antioxidantes do corpo, reforçando a capacidade de combater o estresse oxidativo - por isso se diz que ela é um ótimo antioxidante natural!

Mistura poderosa com leite vegetal!

Gostou de saber dos benefícios da cúrcuma? Pois saiba que o latte de cúrcuma é poderoso para a saúde também por conta de seu leite vegetal.

Leites vegetais, como os de amêndoa ou de coco, são naturalmente livres de lactose e colesterol, e muitos são fortificados com nutrientes essenciais, como cálcio, vitamina D e vitamina B12. Além disso, geralmente contêm menos calorias e gordura saturada.

Veja mais

Essa receita de travessa brasileira foi eleita a melhor do mundo e você consegue fazer em 30 minutos na sua casa!
Bolo de chocolate gelado bem chocolatudo: receita de sobremesa fácil é perfeita para o lanche da tarde

Temas relacionados