Qual é a melhor comida pós-sexo? Descubra os alimentos que ajudam a repor energias (Foto: Shutterstock)
Muito é falado sobre a relação entre as comidas e as características afrodisíacas delas, mas você sabia que boa parte da curiosidade nessa temática também está relacionada ao gasto calórico do sexo? Em 2023, uma das perguntas mais realizadas no Google foi “quantas calorias eu queimo transando”.
Segundo pesquisadores da Universidade de Montreal, no Canadá, esse valor varia entre homens e mulheres: em um “rola e rola” médio de 25 minutos, eles perdem uma média de 100 kcal, já elas queimam cerca de 75 kcal. Vale ressaltar que os cientistas apontaram que esse valor pode sofrer algumas variações, considerando temperatura, suor e respiração: em tese, um sexo mais picante pode te fazer perder mais calorias.
E como repor essas calorias? Qual é o alimento mais adequado ou ainda o mais procurado? O TudoGostoso te conta em detalhes a seguir.
Pizza é comida favorita no pós-sexo
Depois de entrevistar dois mil participantes, o Times of India publicou uma pesquisa em que indicou que a pizza é a comida pós-sexo mais popular. Em seguida, apareceram tacos mexicanos e sorvetes.
Seja qual for a sua escolha, a alimentação depois do sexo é importante. Após a atividade sexual, seu corpo passa por uma série de respostas fisiológicas que podem fazer com que você se sinta sem energia. Obviamente, optar por uma refeição balanceada que inclua os nutrientes certos vai ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente, te dando mais energia.
Além disso, comer depois do sexo também pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Durante o sexo, o corpo humano libera hormônios capazes de causar flutuações nessas taxas: dessa forma, é uma boa comer uma refeição com carboidratos complexos, como grãos integrais e vegetais.
Quais alimentos podem te ajudar a repor energias de modo mais eficaz?
Para repor os níveis de energia e até mesmo melhorar o humor após o sexo, vale ainda investir em alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão e nozes. As folhas verdes escuras, como couve e espinafre, são excelentes fontes de ferro e vitamina B6.
Além desses alimentos, é importante manter-se hidratado após o sexo: faça isso bebendo água ou água de coco. Ao escolher os alimentos certos, você pode ajudar seu corpo a se recuperar e a se sentir energizado após o sexo. Sabia dessas curiosidades? Então agora compartilha essas descobertas com seu parceiro ou parceira e façam bom proveito juntos.
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