Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
O superalimento que todo mundo gosta e não sabe que tem mais que o dobro de proteína que os ovos: conheça os benefícios do...
Saiba qual a quantidade recomendada por dia para fazer melhor proveito de todos os benefícios desse alimento proteico
É por isso que comecei a comer espinafre diariamente: cru ou cozido, vai bem na omelete, salada, suco ou como acompanhamento do prato principal mesmo, cada dia como de um jeito!
O espinafre é uma opção saborosa e muito versátil, mas acima de tudo ele é muito saudável! Veja os efeitos positivos desse ingrediente!
Nem 1, nem 2: esse é o número de xícaras de café e chá que você deve tomar por dia para proteger seu coração
Todo mundo sabe que, em excesso, bebidas com cafeína fazem mal. Mas você sabe qual é a quantidade ideal para proteger seu coração e evitar a diabetes tipo 2? Descubr1
O que acontece com a mulher se beber esse suchá para libido todos os dias pela manhã?
Nutricionista ensina um chá poderoso com poucos ingredientes e garante resultados surpreendentes
Veja por que você deve adicionar uma pitada de cominho aos ovos mexidos no café da manhã ou omelete no jantar
O cominho tem sido usado como um ingrediente medicinal para uma variedade de condições de saúde em todo o mundo
Suco de beterraba com cenoura: o que acontece com a cor do corpo se exagerar na bebida
O suco de cenoura com beterraba é uma delícia, mas você sabe qual pode ser o efeito dele na cor do seu corpo? Venha conferir
A casca dessa fruta roxa age de forma semelhante ao Ozempic: 5 gramas por dia podem melhorar níveis de inflamação e de glicose no sangue, aponta novo promissor estudo
Estudo desenvolvidos por pesquisadores da Unicamp mostra que a casca de jabuticaba pode auxiliar no controle glicêmico e reduzir os riscos de diabetes tipo 2.
Pode ser perigoso: nunca coma batatas com um cheiro amargo ou com a casca esverdeada
Batatas com essas características podem causar problemas digestivos e intoxicação
Engula saúde com o suco de goiaba: bebida com a fruta melhora a pele, os níveis de açúcar e muito mais!
O suco de goiaba é uma forma deliciosa e saudável de aproveitar os benefícios da fruta.
Você sabe quanto açúcar tem no seu drink? Essas 9 bebidas alcoólicas vão te chocar
Antes de pedir a próxima dose do seu coquetel favorito, confira a quantidade de açúcar presente em cada copo e tente seguir as dicas de substituições
"É pra isso que existe um cabo": esse é o jeito certo de segurar o talher à mesa
Especialista ensina como usar os talheres corretamente à mesa sem mistérios e de forma descomplicada
Nem laranja, nem acerola: 3 frutas que melhoram a imunidade sem aftas na boca
Essas opções são tão boas quanto as cítricas, mas sem deixar a boca cheia de feridinhas
Por que as pessoas estão comendo uma colher de manteiga de amendoim antes de dormir?
Nova tendência nas redes sociais é comer pasta de amendoim antes de dormir, mas será que faz bem?
Como a volta do horário de verão pode influenciar o seu apetite (e humor!), segundo cientistas
Cientistas argumentam que mudanças do horário de verão podem desregular o sono e apetite, afetando a saúde mental e física das pessoas.
Veja por que você deve comer essa fruta 1 hora antes de dormir, segundo um neurologista
Especialista afirma que se você comer duas unidades dessa fruta o resultado por ser ainda mais satisfatório
Veja por que você deve colocar folhas de eucalipto no seu chuveiro
Pode parecer inusitado, mas colocar folhas de eucalipto no seu chuveiro é uma prática comum e pode provocar efeitos positivos!
Dica imperdível de viagem: a melhor forma de evitar que frascos de shampoo e cremes entornem na mala é usando um balão (aquele de festa mesmo!); veja como fazer
Essa dica é perfeita para evitar desperdícios e acidentes com a sua mala de viagem
Suco de uva não é bom pra todo mundo: descubra se tem mais benefícios ou malefícios para você
O suco de uva natural é uma bebida que pode fazer muito bem para a saúde, mas algumas pessoas precisam ter cuidado com as suas contraindicações
Veja por que você não deve seguir os passos de Carolina Dieckmann para emagrecer
Jejum intermitente é tendência em quem procura emagrecer, mas pode ter efeito oposto
É por isso que a sua planta está triste, ela está no lugar errado
As plantas dão sinais claros de que precisam de um novo lugar na casa
Afinal, cortar alface com a faca é falta de educação? Aprenda a fazer o pacote de folhas!
Especialista em etiqueta explica o que fazer quando as folhas de alface são enormes e você não sabe como levar à boca
Nem limão, nem sal: o que colocar na maçã para que ela não escureça depois de cortada
Depois que eu aprendi esse truque para evitar a oxidação da maçã sem alterar o sabor, nunca mais recorri ao sal e ao limão
Coca-Cola elimina sabor permanentemente: a marca icônica de refrigerante promete “novo sabor empolgante em 2025”
Pouco depois de lançar um novo sabor de refrigerante, a marca voltou atrás e resolveu tirar das prateleiras antes de muitas pessoas sequer provarem
Adeus inchaço na barriga: 8 probióticos que são muito eficazes se você os consumir regularmente
Se você está percebendo que seu estômago está inchado com frequência, pode ser preciso melhorar ou restaurar o equilíbrio da sua flora intestinal!
Hidratação além da água: alimentos hidratantes vão melhorar o funcionamento do corpo e do humor) no clima seco
Você sabia que também pode hidratar seu corpo por meio da alimentação? Certas frutas e vegetais fornecem altas quantidades de água e podem tornar suas refeiç&1
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