Cuidados que você precisa ter com as comidas da ceia de Natal e Ano-Novo para não azedar a sua festa

As festas de fim de ano são recheadas de muita comida boa, mas é preciso ter alguns cuidados para aproveitar sem problemas no dia seguinte

Não pode comer arroz branco, Harvard? Especialista em nutrição esclarece estudo polêmico e lista opções

Nutricionista se preocupa com estudo sobre associação do arroz branco à diabetes e pondera sobre escolhas possíveis e sem terrorismo nutricional.  

Açúcar no sangue: esses são os sinais de que você precisa diminuir o consumo de doces e carboidratos

Entenda como funciona o açúcar no sangue e como saber se os níveis de glicose estão elevados! 

O vinho tinto e a dor de cabeça: pesquisadores da Califórnia revelam relação da bebida com esse incômodo tão comum

A ciência descobriu uma surpreendente relação entre o vinho tinto e as dores de cabeça: você também apresenta esse sintoma depois de algumas taças? Ente1

Conheça 3 sucos de fruta que são uma 'bomba glicêmica' para quem tem diabetes

Entenda a diferença da carga glicêmica e do índice glicêmico da fruta e de que forma o resultado desse cálculo  pode impactar na saúde.

Aqui está o ingrediente que você deve sempre adicionar ao seu chá verde para multiplicar seus benefícios!

Um estudo recente revela uma dica muito simples para aumentar em dez vezes os benefícios do chá verde. 

Panquequinha proteica para sair do básico no café da manhã ou pós-treino: receita com banana é simples e saborosa

Se alimentar bem antes do treino é crucial para um bom desempenho durante a prática de atividades físicas.   

Fruta ou suco de fruta? Descubra qual é a opção que vai fazer toda a diferença no resultado da sua dieta

O que você precisa saber sobre as duas opções para garantir melhores resultados no seu plano alimentar para a perda de peso.

Manteiga SEM LEITE: conheça nova opção do alimento e descubra se tem diferença para margarina vegana

Manteiga com ingredientes à base de plantas e sem leite é uma opção para quem é adepto à dieta vegana e com intolerância à lactose.

Esses são os 3 alimentos que ajudam no emagrecimento e prolongam a vida em 10 anos, segundo a ciência

Essa é a hora ideal do dia para comer se você deseja emagrecer, mostra estudo

Quem emagrecer de forma eficiente? Comece a comer nas horas certas e veja o resultado da sua dieta decolar!

Comer pipoca todos os dias pode prevenir a demência: saiba qual é a quantidade ideal segundo estudo

Estudo aponta os benefícios da pipoca na prevenção da demência e destaca a quantidade que deve ser consumida diariamente.

Cerveja fonte de nutrientes: veja o que novo estudo afirma sobre benefícios da bebida alcoólica

Beber cerveja pode fazer bem para a saúde quando consumida em níveis controlados, confira o que o estudo diz

Inclua alimentos prebióticos na dieta e tenha um intestino feliz: nutricionista dá dicas práticas para consumir essas fibras tão importantes para a saúde

Nutricionista dá dicas práticas e fáceis para incluir mais prebióticos na rotina e garantir uma microbiota intestinal saudável.

Quantas cervejas você precisa beber para ganhar 1kg de gordura? Nutri responde e número é IMPRESSIONANTE!

Essa dúvida pode ser comum em quem está buscando perder gordura: nutricionista revela a real quantidade capaz de fazer você engordar 1kg. 

A fruta que você escolhe pra caipirinha faz diferença na sua ressaca. Veja o que especialista diz sobre esse fenômeno!

Entenda por que a escolha das frutas vai fazer diferença nos efeitos da bebida no seu organismo e quais são as melhores apostas para amenizar a ressaca. 

Essa erva pode melhorar a memória em até 75%: conheça o poder do alecrim na função cognitiva

O alecrim é uma erva superpoderosa e nutricionista revela os seus benefícios para as funções cognitivas do cérebro.

Quantas xícaras de chá de camomila devo tomar por dia para reduzir o estresse aumentar a sensação de bem-estar

A camomila contém compostos que interagem com o sistema nervoso, proporcionando efeitos relaxantes. Veja qual a quantidade diária recomendada para aliviar os sintomas de estresse.&1

Você precisa beber 36 copos de água após ingerir 1 copo de refrigerante. Descubra motivo e saiba se água tônica é substituto

Entenda o que está por trás dos ingredientes do refrigerante e saiba se a água tônica é uma boa opção.

Abacaxi ajuda no emagrecimento e é antioxidante: nutri revela benefícios para a pele e na luta contra doces

Além de ser refrescantes para os dias quentes, o abacaxi tem propriedades surpreendentes para a saúde, conforme revela especialista.

Polêmica além do arroz de Natal: quem tem diabetes pode comer uva-passa? Descubra os efeitos do ingrediente para a saúde

Polêmica nas receitas das festas de fim de ano, a uva-passa pode ou não pode ser consumida por quem tem diabetes? Veja o que diz estudo!

Bafo de alho nunca mais: cientistas desvendam o truque infalível para acabar com esse problema de uma vez por todas!

Chega de passar vergonha! Esse truque prático vai impedir o seu bafo de alho! 

Pum cheiroso: nutricionista revela a verdade sobre gases e lista hábito fácil que evita o fedor

O cheiro do seu pum te incomoda? Nutricionista conta como driblar o cheiro ruim dos gases de um jeito fácil: veja em detalhes a seguir!

Quantas xícaras de café uma lata de Red Bull, Monster e outras bebidas energéticas realmente equivalem?

Descubra o quanto de cafeína tem nos energéticos mais populares do mercado e qual o limite recomendado por dia

Isso é o que acontece com seu corpo quando você toma café com o estômago vazio

Nutricionista explica como o consumo do café em jejum pela manhã pode afetar o estômago e dá dicas valiosas!