Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
O superalimento que todo mundo gosta e não sabe que tem mais que o dobro de proteína que os ovos: conheça os benefícios do...
Saiba qual a quantidade recomendada por dia para fazer melhor proveito de todos os benefícios desse alimento proteico
Veja por que você deve adicionar uma pitada de cominho aos ovos mexidos no café da manhã ou omelete no jantar
O cominho tem sido usado como um ingrediente medicinal para uma variedade de condições de saúde em todo o mundo
Suco de beterraba com cenoura: o que acontece com a cor do corpo se exagerar na bebida
O suco de cenoura com beterraba é uma delícia, mas você sabe qual pode ser o efeito dele na cor do seu corpo? Venha conferir
A casca dessa fruta roxa age de forma semelhante ao Ozempic: 5 gramas por dia podem melhorar níveis de inflamação e de glicose no sangue, aponta novo promissor estudo
Estudo desenvolvidos por pesquisadores da Unicamp mostra que a casca de jabuticaba pode auxiliar no controle glicêmico e reduzir os riscos de diabetes tipo 2.
Engula saúde com o suco de goiaba: bebida com a fruta melhora a pele, os níveis de açúcar e muito mais!
O suco de goiaba é uma forma deliciosa e saudável de aproveitar os benefícios da fruta.
Você sabe quanto açúcar tem no seu drink? Essas 9 bebidas alcoólicas vão te chocar
Antes de pedir a próxima dose do seu coquetel favorito, confira a quantidade de açúcar presente em cada copo e tente seguir as dicas de substituições
Nem laranja, nem acerola: 3 frutas que melhoram a imunidade sem aftas na boca
Essas opções são tão boas quanto as cítricas, mas sem deixar a boca cheia de feridinhas
Veja por que você deve comer essa fruta 1 hora antes de dormir, segundo um neurologista
Especialista afirma que se você comer duas unidades dessa fruta o resultado por ser ainda mais satisfatório
Suco de uva não é bom pra todo mundo: descubra se tem mais benefícios ou malefícios para você
O suco de uva natural é uma bebida que pode fazer muito bem para a saúde, mas algumas pessoas precisam ter cuidado com as suas contraindicações
Essa é a melhor gelatina de colágeno para as articulações: siga o passo a passo dessa receita e conquiste também outros benefícios
Selecione as frutas que deseja usar e siga as instruções para garantir uma sobremesa deliciosa e saudável para o seu dia a dia
Ouro verde: como fazer um suco da juventude rico em colágeno e antioxidantes para embelezar a pele, a receita é bem simples!
Esse suco é repleto de ingredientes riquíssimos em nutrientes que podem manter seu corpo saudável e com as células renovadas
Nem adoçante, nem açúcar, nem mel: o que um neurologista recomenda colocar no café para ajudar a memória e o cérebro
O café por si só faz bem para o cérebro, mas existem outros ingredientes que combinam com a bebida e podem potencializar os benefícios!
Seu filho é exigente para comer? O motivo pode ser muito mais simples do que você imagina (e a solução também)!
Novo estudo mostra que exigências alimentares de crianças não está relacionado com a criação
Experimentar um azeite grego é uma daquelas coisas que você precisa fazer antes de morrer, a diferença de sabor é abismal!
Essa iguaria merece ser conhecida de tão deliciosa que é e fica perfeita em diversas receitas!
Nutricionista renomada explica por que a aveia é o melhor alimento para reduzir o colesterol se consumido nessa quantidade
Saiba qual é a quantidade de aveia recomendada para consumir regularmente para controlar o colesterol ruim
Vitamina de café da manhã pra começar a semana diminuindo a barriga: receita é anti-inflamatória, baixa o açúcar no sangue, entre outros benefícios
Nutricionista revela todos os benefícios surpreendentes dessa vitamina superfácil de fazer com apenas quatro ingredientes
A descoberta de um biogerontologista contra o envelhecimento com a dieta da longevidade: "Foi assim que ganhei 10 anos de vida"
Pesquisador explica como a alimentação e o estilo de vida podem nos fazer ganhar alguns anos a mais de vida.
Maionese light, requeijão light, margarina ou queijo muçarela no emagrecimento: qual é a melhor escolha para quem está tentando perder peso?
Nutricionista conta qual a melhor opção para a sua fase de emagrecimento, maionese light, requeijão light, margarina ou muçarela
Veja por que você precisa provar o sal de Guérande antes de morrer, é ouro branco!
Entenda por que o sal extraído nas salinas do extremo oeste da França é tão especial
Essa é a nut mais recomendada pelos nutricionistas para reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar sua saúde metabólica: descubra esses e outros benefícios da oleaginosa
As nozes são muito benéficas, mas existe uma em especial que pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar sua saúde metabólica! Descubra agor1
Benefícios do broto de feijão: o que acontece com o seu corpo ao ingerir moyashi todos os dias e descubra se pode comê-lo cru
Entenda por que o broto de feijão está se popularizando nas dietas ocidentais e aprenda a incorporá-lo à sua alimentação
Esses são os 4 sinais de que você está comendo pouca proteína e deveria aumentar o consumo
Descubra se você está comendo proteína o suficiente ou se precisa aumentar a quantidade
Nem açúcar, nem mel: esse é o adoçante que é 10 vezes mais doce e ainda estimula sua memória
Conheça os benefícios incríveis dessa fruta e veja como é muito fácil incorporá-la às preparações do dia a dia
Veja por que Jade Picon bebe um suco detox de chuchu todos os dias (e aprenda como fazer essa receita!)
Bebida feita com chuchu ajuda a desinchar, elimina toxinas e auxilia na manutenção do peso.
Não somos reféns da genética: "Apenas 1% das doenças são hereditárias, o resto é influenciado pela forma que vivemos", garante especialista referência na área
Geneticista molecular lista os caminhos para uma longevidade com qualidade e afirma que é possível influenciar os genes e se reinventar após os 60
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