Esses são os melhores chás para limpar o organismo depois das festas de fim de ano: um deles você já deve ter em casa

As festas de fim de ano são um momento de muita celebração e também de muita comilança. Com as delícias da ceia de Natal, as bebidas para brindar no Ano Novo e a confraternização com amigos, manter o equilíbrio pode ser um desafio, não é mesmo? Porém, é muito comum sentir que exagerou na comida, resultando naquele inchaço, desconforto estomacal e até mesmo retenção de líquidos.

Para ajudar o seu organismo a se recuperar, não é preciso entrar em uma dieta mirabolante e cortar vários alimentos. Focar em uma alimentação mais leve e consciente é uma maneira simples e eficaz de revigorar o corpo para começar 2025 com o pé direito. Nesse momento, os chás podem ser ótimos aliados, principalmente por serem ricos em nutrientes e ter um baixo teor calórico. Confira três chás que vão te ajudar a limpar o organismo depois das festas!

3 chás para limpar o organismo e começar o ano bem

Após um dia ou mais de excessos é muito comum se sentir inchado, com desconforto estomacal e um cansaço que parece não te deixar. Quando consumimos muita gordura, carboidratos e comidas pesadas, nosso organismo ativa um mecanismo para desintoxicar o corpo, mas é possível apoiar e potencializar esse processo por meio de hábitos saudáveis. Além de hidratar, os chás possuem propriedades medicinais, relaxantes e benéficas para nossa saúde. Abaixo, listamos as opções que melhoram a digestão, antioxidantes e cheios de nutrientes.

Chá verde

O chá verde é uma bebida muito comum que pode te ajudar nesse momento. Fonte de agentes antioxidantes, aminoácidos e vitaminas, ele ajuda a combater a retenção de líquidos, mantém a saúde do intestino, melhora o desempenho durante exercícios e muito mais. Para quem prática atividade física regularmente, o chá verde é muito útil, ao estimular a utilização da gordura pelo organismo para gerar energia e aumentar o gasto calórico. Saiba mais sobre o chá verde e aprenda a fazer em casa.

Chá de hibisco

Muito popular, o chá de hibisco é perfeito para beber gelado e se refrescar, especialmente agora com a chegada do verão. Fonte de agentes antioxidantes e vitamina C, essa bebida ajuda a controlar o colesterol, na retenção de líquido e auxilia no funcionamento do fígado, órgão responsável por eliminar as toxinas do corpo. Aqui no TudoGostoso você aprende a fazer esse chá em casa e descobre outros benefícios.

Chá de gengibre

Com uma potente ação anti-inflamatória e antioxidante, o chá de gengibre auxilia na digestão e na eliminação de toxinas. Além de melhorar e proteger as funções do fígado e do estômago, essa bebida também melhora os sintomas de náusea e vômitos. Você pode deixar essa bebida ainda mais refrescante e nutritiva adicionando limão, canela ou cúrcuma. Aprenda a fazer o chá de gengibre em casa!

Veja mais:

Nem chá de hibisco, nem chá verde: esse é o melhor chá para desinchar depois do almoço e aliviar a má digestão
Beba esse chá todos os dias para turbinar a sua memória e prevenir doenças cardiovasculares; saiba como consumir a bebida