Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Frutas no cardápio de quem tem diabetes pode? Essas opções com pouca frutose, sim!
Algumas frutas são mais indicadas para pessoas com diabetes por terem menos açúcar e baixo índice glicêmico; saiba quais são elas!
Fique longe desses alimentos no café da manhã: eles podem causar derrame ou câncer
Confira alguns alimentos que fazem parte do café da manhã mas que podem ser cancerígenos!
O número varia de acordo com a idade: aqui está a quantidade de água que as pessoas com mais de 55 anos devem beber por dia
Acabe agora mesmo com suas dúvidas sobre a quantidade de água que deve tomar todos os dias e entenda como fazer o cálculo, dependendo da sua idade.
Lanche doce sem açúcar: estou viciado nessa receita fácil de frigideira, como todos os dias com um café ou chá
Essa versão saudável de sobremesa vai ser perfeita para aquele momento que bate vontade de um docinho
É por isso que normalmente multivitamínicos não têm potássio
Nutricionista recomenda incluir mais alimentos ricos em potássio na dieta e evitar a suplementação desse mineral
Gelatina não é vegana, mas existe uma versão com algas marinhas que é tão gostosa quanto e mais saudável
Ingrediente comum na culinária asiática, é ideal para fazer uma gelatina vegana e saudável
Bebo todas as manhãs e tenho mais energia para encarar o dia, é o segredo dos indianos!
Incorporar essa bebida anti-inflamatória à sua rotina matinal pode trazer muitos benefícios à sua saúde e também disposição
É por isso que no final da tarde você fica desesperada para comer tudo que vê pela frente
Nutricionista aponta os possíveis motivos que podem desencadear o aumento do seu apetite no fim da tarde
"Quanto mais rica em enxofre for a sua dieta, pior vai ser o cheiro do pum que você solta"
Entenda de uma vez por todas a origem do cheiro do peido e saiba quais alimentos tirar na dieta para amenizar o aroma indesejado.
Adicione esses cereais no seu café da manhã para diminuir o colesterol, segundo especialistas
Conheça agora mesmo três opções incríveis para deixar seu café mais saudável e entregar grandes benefícios para a sua vida.
As frutas com proteína que você deve incluir na rotina se quiser perder peso e ter disposição para os exercícios
As frutas também são fontes de proteína e podem ajudar no ganho de massa magra
O caldo de feijão tem ferro ou tem que comer o grão para ingerir o mineral? Nutricionista esclarece
O feijão é uma ótima fonte deste nutriente, mas será que seu caldo mantém a mesma quantidade de ferro?!
Saiba por que as pessoas estão pingando limão no feijão antes de comer
Essa combinação é muito vantajosa para a sua saúde e possivelmente você nem imagina!
O calor está de matar e você só quer um prato refrescante? Então anota, printa ou salva como fazer essa salada tropical
Saiba agora mesmo a melhor forma de se alimentar bem no verão, sem abrir mão de um prato delicioso, cremoso e super refrescante.
Você não vai acreditar, mas dá para fazer bacon vegano com um ingrediente surpreendente, e fica iguazinho!
Descubra agora mesmo como preparar um bacon vegano crocante, saboroso e super fácil, com este ingrediente que vai te surpreender.
É por isso que você nunca deve comer batatas com brotos ou manchas esverdeadas, veja explicação científica
Fique atento a esses sinais quando for comprar batatas da próxima vez e entenda o que significam
A bebida de Melania Trump: smoothie simples (mas diferente!) que a primeira-dama dos EUA toma no café da manhã garante um dia cheio de energia
Aprenda como fazer o smoothie detox da primeira-dama americana Melanie Trump
Produtos embalados também levam agrotóxicos, e os alimentos com esse ingrediente são os pacotes com mais veneno
Pesquisa "Tem Veneno Nesse Pacote" aponta produtos embalados que contém resíduos de agrotóxico
Essa fruta tem quase 100 vezes mais vitamina C do que a laranja e é fácil de ser encontrada!
Está precisando adicionar vitamina C para melhorar a sua saúde? Existe uma fruta, tão popular quanto a laranja, mas que possui ainda mais nutrientes!
Cuidado com o cérebro: alimentos comuns do dia a dia pioram a memória e prejudicam a saúde cerebral; veja quais são
Certos ingredientes possuem componentes que afetam a saúde cognitiva
Comer cereais de manhã é uma péssima ideia e essa especialista explica por quê
Apesar de culturalmente muito comum, essa realmente não é uma boa opção matinal
Nem laxante, nem lavagem intestinal: tepache de abacaxi é a bebida barata que acaba com intestino preso e gases, aprenda receita simples e probiótica
Tepache é uma bebida deliciosa e saudável, fácil de preparar e que pode transformar sua saúde intestinal
Procurando uma sobremesa saudável e refrescante? Experimente esse flan de manga com coco sensacional!
Veja agora mesmo como preparar esta sobremesa deliciosa que requer pouquíssimos ingredientes e promete refrescar seu corpo inteiro no verão.
Relaxamento muscular e bem-estar: a fruta com magnésio perfeita para comer antes de dormir
Saiba agora mesmo qual fruta pode te ajudar a dormir melhor e descubra todos os seus benefícios para a saúde.
Suco de manga com gengibre e limão: saiba quais são os benefícios e veja motivos para incluir na rotina
Combinação desses ingredientes oferece uma série de nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo
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