Agora eu só faço esse pão de aveia no micro-ondas para o café da manhã, fica pronto muito rápido e é uma delícia!

Publicado em 06/04/2025 às 09:40

Por Isabela Henriques | Redatora

Isabela é apaixonada por cozinhar (e comer) desde pequena. Durante as horas vagas, além de dar pitaco na comida alheia, gosta de ler livros de qualidade duvidosa, viajar e descobrir restaurantes pouco explorados do Rio de Janeiro.

Procurando uma opção com mais fibras e nutrientes para o seu café da manhã? Aprenda a receita desse pão de aveia no micro-ondas!

Agora eu só faço esse pão de aveia no micro-ondas para o café da manhã, fica pronto muito rápido e é uma delícia! — Faça um sanduíche delicioso usando essa receita de pão de aveia no micro-ondas (Créditos: TudoGostoso)

A aveia é um alimento cheio de benefícios e muito versátil, podendo ser usado no preparo de bolos, tortas, salgados, massas, biscoitos e pães. Por falar em pão, nada como um pão fresquinho caseiro, o problema é que pode ser um pouco trabalhoso, né? E se eu te disser que é possível fazer um pão de aveia no micro-ondas em menos de 3 minutos? Vem que eu vou te ensinar a receita completa!

Receita de pão de aveia no micro-ondas: aprenda como fazer

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de farelo de aveia
1 ovo
2 colheres (sopa) de iogurte desnatado ou água
1 colher (chá) de fermento
1 pitada de sal

Modo de preparo:

Essa receita de pão de aveia no micro-ondas é tão fácil de fazer que você vai querer preparar todo dia. Ela é ideal para substituir a crepioca, tapioca e até mesmo o pão francês, além de ser uma opção com mais fibras, perfeita para quem está procurando por saciedade.

Para começar, misture todos os ingredientes em um recipiente quadrado ou retangular que possa ir ao micro-ondas, até formar uma massa homogênea.
Em seguida, leve para cozinhar por 2 minutos e 20 segundos.
Passado esse tempo, retire do micro-ondas com cuidado para não se queimar e desenforme.
Com uma faca de pão, corte o pão ao meio e recheie com o que preferir: você pode usar ovos, pasta de atum, patê de frango desfiado, fatias de peito de peru defumado ou o que preferir.
Feche o sanduíche e, se quiser dar um toque de chef, leve para grelhar na frigideira com um pouquinho de manteiga, dourando dos dois lados. Fica especialmente gostoso!

Viu como é muito fácil? Agora você nunca mais vai ficar sem pão em casa!