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Preparo
Rendimento 1 porção
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Ingredientes

  • 1 ovo (pode ser apenas a clara)

  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha integral)

  • 1 colher (sopa) de iogurte desnatado ou 1 colher sopa de leite desnatado ou 1 colher (sopa) de água

  • 1 colher (café) de fermento em pó (de bolo)

  • adicione temperos a seu gosto

  • pode adicionar ervas secas ou sementes (sempre uso erva doce -para acompanhamentos doces- ou alecrim -para acompanhamentos salgados)

Modo de Preparo

  1. Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer.

  2. Coloque em uma pequena travessa que possa ser colocada no micro-ondas, não é preciso untar, seu pão ficará no formato da travessa.

  3. Depois de pronto, corte ao meio e doure na frigideira quente ou grill.

  4. Leve ao micro-ondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos.

PELA WEB

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