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10min
Ingredientes (1 porção)
- 1 ovo
- 1 colher de sopa (cheia) de farelo de aveia
- 1 colher de sopa (cheia) de requeijão light
- 1 colher de café de fermento em pó
- óleo de coco (se não tiver use o óleo de soja, girassol, azeite)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Junte todos os ingredientes em uma tigela, deixando por último o fermento.
- 2
Misture bastante com um garfo, até ficar homogêneo.
- 3
Com o óleo, unte um prato de tamanho normal e despeje a massa.
- 4
Leve o prato ao micro-ondas, por 3 minutos.
- 5
Corte a massa ao meio e leve numa sanduicheira, as duas metades lado a lado até que estejam dourados dos dois lados.
- 6
Recheie como preferir, geleia, maçã ou banana com canela.
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