Name: Pão light de micro-ondas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porção
Ingredients: 1 ovo; 1 colher de sopa (cheia) de farelo de aveia; 1 colher de sopa (cheia) de requeijão light; 1 colher de café de fermento em pó; óleo de coco (se não tiver use o óleo de soja, girassol, azeite)

Ingredientes (1 porção)

1 ovo
1 colher de sopa (cheia) de farelo de aveia
1 colher de sopa (cheia) de requeijão light
1 colher de café de fermento em pó
óleo de coco (se não tiver use o óleo de soja, girassol, azeite)

Modo de preparo

Modo de preparo : 10min

1
Junte todos os ingredientes em uma tigela, deixando por último o fermento.
2
Misture bastante com um garfo, até ficar homogêneo.
3
Com o óleo, unte um prato de tamanho normal e despeje a massa.
4
Leve o prato ao micro-ondas, por 3 minutos.
5
Corte a massa ao meio e leve numa sanduicheira, as duas metades lado a lado até que estejam dourados dos dois lados.
6
Recheie como preferir, geleia, maçã ou banana com canela.