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Sempre fiquei na dúvida se esse fio branco grudado na gema do ovo pode comer ou se faz mal para a saúde
Jéssica AntunesPor  Jéssica Antunes  | Redatora

Jornalista apaixonada pelo universo gastronômico. Aprendi a cozinhar de verdade (com panela de pressão e tudo) depois de sair da casa dos meus pais para estudar. Desde então, amo experimentar sabores, conhecer novas culinárias e me arriscar em receitas diferentes.

Descubra o que é o famoso fio branco que aparece quando você quebra o ovo e se ele deve ou não ser descartado antes de cozinhar

Sempre fiquei na dúvida se esse fio branco grudado na gema do ovo pode comer ou se faz mal para a saúde

 

Esse fio branco que aparece na gema do ovo é chamado de chalaza e indica que o ovo está fresco — pode comer sem medo! (Foto: Shutterstock)

O ovo é um ingrediente presente no dia a dia da maioria dos brasileiros. Seja no café da manhã, no almoço ou como parte de receitas doces e salgadas, ele é versátil, acessível e cheio de nutrientes. Mas, apesar de ser tão comum na cozinha, o ovo ainda guarda alguns mistérios que despertam a curiosidade de muita gente — como aquele famoso fio branco grudado na gema. Afinal, o que é aquilo? Dá para comer?

O que é o fio branco do ovo?

O fio branco que aparece quando você quebra um ovo se chama chalaza. Ele é completamente natural e não representa nenhum problema para a saúde. Pelo contrário: sua presença é, na verdade, um bom sinal.

A chalaza tem a função de manter a gema centralizada dentro do ovo, funcionando como um tipo de "cordão de segurança". Essa estrutura impede que a gema se mova muito dentro da clara, o que é importante principalmente durante o processo de incubação em ovos fertilizados.

A chalaza pode ser consumida?

Sim! A chalaza é totalmente comestível. Muitas pessoas acham que ela é um embrião ou algo semelhante ao cordão umbilical, mas isso é um mito. Na verdade, o fio branco é rico em proteínas e que quanto mais firme e visível ele estiver, mais fresco é o ovo.

Portanto, não há necessidade de remover a chalaza antes de cozinhar. Pode ir direto para o omelete, mexido ou bolo — sem desperdício!

Como conservar melhor os ovos?

Uma dica importante para manter a qualidade do ovo por mais tempo é armazená-lo com a parte mais fina (o bico) virada para baixo. Isso ajuda a preservar a gema centralizada e retarda o processo de envelhecimento.

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