O salgadinho fit feito na airfryer é uma ótima opção! (Créditos: Shutterstock)
Esse salgadinho fit é perfeito para quem gosta de preparar petiscos na airfryer. Ao ser feito na fritadeira de ar, ele fica muito crocante e delicioso! Essa receita precisa de apenas 3 ingredientes e é tão fácil que qualquer um pode fazer, além de ser a opção perfeita para o lanche da tarde ou para quando bate aquela fome durante a noite. E nada de ficar com a consciência pesada porque é uma dica saudável! O nutricionista Caian Maroni compartilhou o modo de preparo através do Instagram e você vai se surpreender com tanta praticidade! Aprenda aqui no TudoGostoso como fazer!
Como fazer o salgadinho fitness
Essa receita de salgadinho fit na airfryer, além de ser simples e fácil, demora menos de meia hora para ser finalizada. Utilizamos as medidas necessárias para uma pessoa comer e se sentir satisfeita, mas caso queira dividir, basta dobra a quantidade. Confira como fazer esse ótimo aperitivo e veja como é muito saboroso!
Ingredientes
- 1 lata de milho cozido
- Páprica defumada a gosto
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Em um recipiente, despeje a lata de milho cozido.
- Acrescente a páprica defumada e o sal.
- Mexa bem, garantindo que todos os grãos de milho se misturem com os temperos.
- Transfira para um pote que pode ir na ayrfryer.
- Coloque na airfryer, programando para 180°.
- Deixe no eletrodoméstico durante 20 minutos.
- Sirva-se a vontade!
Dicas extras
100g de milho cozido apresenta cerca de 90kcal, sendo ótimo para quem busca um lanche saudável e crocante! Você também pode utilizar o grão-de-bico no lugar do milho, seguindo o mesmo modo de preparo, mas é importante ressaltar que para isso a leguminosa deve ficar de molho durante algumas horas antes de ser feita, garantindo com que fique mais macia. Além disso, o sal e a páprica defumada são uma ótima combinação, mas sinta-se a vontade para ser criativo! Aposte em outras especiarias como a pimenta-calabresa, alho em pó, cominho, cúrcuma e entre outras!
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