Nuggets de atum assado no forno com apenas 3 ingredientes: receita low carb para um jantar diferente

Quanto mais opções de receitas low carb para uma dieta saudável, melhor! Esses deliciosos nuggets de atum viralizaram nas redes sociais do Tulipa Cook (@tulipacook) e decidimos compartilhar para todo mundo ter a chance de aprender a como fazer em casa. E já adiantamos: não tem nada de difícil e qualquer um pode fazer que vai ficar muito saboroso! Esse prato low carb fácil e delicioso precisa de apenas 3 ingredientes obrigatórios, sendo uma ótima alternativa para quem deseja continuar focado na dieta de emagrecimento. Essa receita vai te deixar com água na boca e cheio de apetite! Confira agora como preparar e surpreenda-se com o sabor.

Como fazer o nugget de atum

Seguir uma alimentação saudável é muito fácil com esse nugget de atum! A receita é perfeita para quem deseja diversificar nas opções do o que comer no dia a dia. Como informamos anteriormente, essa receita precisa apenas de 3 ingredientes, mas você pode usar as especiarias que desejar para acrescentar ainda mais sabor. Recomendamos o chimuchurri, a pimenta-do-reino e a páprica defumada! Uma ótima sugestão é que você sirva os nuggets acompanhados de um molho, mas essa parte é opcional. Veja como fazer a receita!

Ingredientes

1 lata de atum
1 ovo
1 colher (sopa) de cream cheese
Temperos a gosto

Modo de preparo

Em um recipiente, misture o atum, o ovo, o cream cheese e os temperos de sua preferência.
Após mexer bem, molde eles em um formato de nugget.
Coloque em uma assadeira forrada com papel-manteiga.
Pré-aqueça o forno por 5 minutos, em uma temperatura de 200°.
Passado esse tempo, coloque a assadeira no forno por 15 minutos, ainda com a mesma temperatura.
Sirva-se a vontade!

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