Mousse de chocolate crocante com poucas calorias é o doce perfeito para colocar na dieta de emagrecimento!

A mousse de chocolate crocante é a receita perfeita para quem procura um lanche de baixas calorias que caiba na dieta e ainda consiga matar a vontade de um docinho durante a tarde. Muito fácil de fazer, ele é preparado com ingredientes que você encontra em qualquer mercado e fica pronto em poucos minutos. Dá para levar na bolsa térmica como lanche para o trabalho e todos os seus colegas vão ficar com inveja! Vem que eu vou te ensinar a receita completa abaixo.

Receita de mousse de chocolate crocante: aprenda como fazer

Ingredientes:

• 200 g de iogurte natural desnatado
• 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado
• 2 colheres (sopa) de cacau em pó
• 15 g de chocolate picado
• adoçante culinário a gosto (opcional)

Modo de preparo:

Isso mesmo, sem leite condensado, claras de ovos e também sem precisar ir ao fogo, a mousse de chocolate crocante é a sobremesa ideal para quem está em dieta de emagrecimento ou até mesmo para ganho de massa muscular. O cacau em pó da receita pode ser substituído por whey protein de chocolate para deixá-la ainda mais proteica.

1. Para preparar, basta misturar o iogurte natural com o leite em pó, o cacau e o adoçante culinário se for usar até obter um creme liso e homogêneo.
2. Transfira para um recipiente e leve para a geladeira.
3. Enquanto isso, derreta o chocolate no micro-ondas de 10 em 10 segundos, sempre mexendo entre os intervalos para não queimar.
4. Despeje o chocolate derretido por cima da mousse, formando uma camada lisa e regular.
5. Volte com o recipiente para a geladeira e espere o chocolate firmar.
6. Então, é só degustar essa delícia. O chocolate derretido irá endurecer e formar uma casquinha crocante maravilhosa.

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