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Veja a receita da maçã assada com sorvete saudável (Créditos: Shutterstock)
Tem dias que parece que a vontade do docinho não passa por nada, e vai enlouquecendo a gente até satisfazê-la. Nessa hora, pode ser difícil manter o foco na dieta, mas se você souber fazer as substituições certas, vai ser muito mais fácil! Por isso, o TudoGostoso está sempre trazendo receitas de doces saudáveis com poucas calorias e que cabem na sua dieta, para te ajudar nesse momento. Hoje vamos ensinar mais uma opção deliciosa: receita de maçã assada com sorvete na air fryer. Confira!
Receita de doce saudável e com poucas calorias: aprenda como fazer
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 fio de mel
- canela a gosto
- 2 bolas de sorvete zero
Modo de preparo:
- Para fazer essa sobremesa de maçã e canela refrescante na airfryer, o primeiro passo é higienizar muito bem a fruta.
- Em seguida, corte-a ao meio e retire o miolo.
- Regue com pouco mel cada uma das metades e, por cima, canela a gosto.
- Forre o cesto da air fryer e preaqueça a 180º C por 2 minutos.
- Coloque as metades da maçã e asse por 15 minutos até ficarem macias e levemente douradas. O tempo pode mudar dependendo do tamanho da fruta, então fique de olho!
- Retire da air fryer e adicione uma bola de sorvete zero por cima de cada metade e sirva! Fica uma delícia!
Não encontrou sorvete zero? Aprenda como fazer sorvete caseiro com poucas calorias
Dependendo de onde você mora, pode ser difícil encontrar sorvete zero, mas você pode fazer uma opção mais saudável em casa usando poucos ingredientes: fruta congelada, leite em pó e um pouquinho de água são suficientes para entregar um sorvete cremoso perfeito para acompanhar a maçã assada.
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Para matar a vontade de um docinho durante a tarde sem sair da dieta, nada como esse lanche proteico delicioso, refrescante e com poucas calorias!