Alimentação saudável
Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Bem-estar
Comida e viagem
Práticas sustentáveis
Gelatina nos hospitais: 5 motivos por trás dessa escolha na alimentação dos pacientes
Entenda por que os hospitais servem gelatina nas refeições dos pacientes, mesmo não sendo um alimento considerado saudável
Finalmente descobri por que as minhas roupas não ficavam com cheiro de amaciante após a lavagem, era uma sucessão de erros…
Muita gente não entende por que as roupas saem da máquina sem cheiro e sem o frescor característico de roupas lavadas
Se você tem cascas de goiaba, você tem um tesouro: 3 maneiras de reaproveitar e não descartar
A casca da goiaba é uma parte da fruta que é desperdiçada com constância, mas não precisa ser assim! Veja como reaproveitá-la!
Sou nutricionista e garanto: "Esse é o pior café que existe, é feito com grãos de baixa qualidade"
É por isso que muitas pessoas encher o café de açúcar, tornando a bebida prejudicial à saúde
Melhoram o sono e reduzem o estresse: 5 plantas que você deveria ter no quarto (com dicas de como cuidar delas!)
Além de contribuir para a decoração do ambiente, essas plantas também purificam o ar
Delicioso, viciante e pronto em 8 minutos: esse é o salgadinho que faço para os meus filhos, uma receita na airfryer saudável e fácil!
Salgadinho crocante e feito com apenas 4 ingredientes, perfeito para lanches rápidos e sem culpa
A alarmante descoberta sobre o impacto na saúde de beber água engarrafada, segundo cientistas - aqui está o que você precisa saber
Pesquisadores revelam que a água engarrafada pode ser uma das principais fontes de microplásticos no organismo
Nem açúcar, nem ovo, nem carboidratos: delícia de limão muito fácil de fazer é um tesouro de sobremesa para a sua dieta
Uma sobremesa leve, refrescante e saudável, perfeita para quem busca uma opção low carb e sem açúcar
Nunca mais comprei laranjas no mercado depois que aprendi a cultivar a fruta em casa
Seguindo as dicas corretamente, você terá uma árvore frutífera saudável no quintal
Adeus, manteiga: substitua por azeite e veja o que acontece com o seu corpo
Pesquisa revela que reduzir o consumo de manteiga e incorporar mais óleos vegetais na dieta pode trazer benefícios significativos à saúde a longo prazo.
Nem whey protein, nem creatina: esse é o suplemento barato que aumenta o ganho muscular e ajuda no emagrecimento
Rico em proteínas, esse suplemento é uma opção mais econômica para quem faz exercícios físicos
Como comer aveia à noite sem engordar e ainda ter uma boa noite de sono
Aveia pode ser uma ótima opção para o jantar, mas deve ser consumida da maneira certa para evitar ganho de peso
Essa é a verdura que você precisa comer todas as noites se quiser controlar o açúcar no sangue
Ao incluir esse alimento na sua rotina você terá uma vida mais saudável
Esses alimentos muito consumidos pelos brasileiros podem ficar mais barato, mas nem todos estão felizes com isso...
Nova medida do governo isenta imposto de importação de nove produtos alimentícios
Nada de gastar com iogurte caro: como fazer o rejuvelac, bebida probiótica feita de grãos em casa (é muito fácil e barato!)
Essa bebida probiótica fermentada é feita a partir de grãos germinados e pode ser preparada facilmente em casa
Sou nutricionista e garanto: "Esses 3 alimentos sugam o açúcar do sangue, coloque na sua rotina"
Especialista explica por que você deveria incorporar esses alimentos à sua dieta para controlar a glicemia
Pouca gente sabe que essa semente existe, mas ela é rica em cálcio (entre outros nutrientes!) e fortalece os ossos
Essas sementes são versáteis, muito consumidas na culinária japonesa, mas você pode incorporar à sua dieta facilmente
Eu bebo água de coco todos os dias depois que descobri esses 7 benefícios
Esses motivos vão fazer você esquecer as bebidas açucaradas e dietéticas de uma vez por todos
A tilápia é um alimento seguro para consumo? Nutricionista explica mitos e verdades sobre o peixe e indica se é saudável incluí-lo na sua dieta
A tilápia é considerada um alimento saudável, fonte de proteína e gorduras boas. Mesmo assim, o consumo do peixe também requer alguns cuidados.
Chá de alecrim é uma bebida fácil de preparar, deliciosa e repleta de benefícios para a saúde
Você já experimentou chá de alecrim? É uma ótima bebida para a saúde, bem-estar e ainda consegue ser muito saborosa!
Adicionei essa especiaria na minha alimentação e agora durmo como um bebê, tenho uma ótima digestão e a imunidade está reforçada
Especiarias, além de adicionar mais sabor para as receitas, ainda podem proporcionar diversos benefícios para o bem-estar!
Esse alimento queridinho dos brasileiros pode estar sabotando o seu emagrecimento; saiba como substituir
Esse famoso acompanhamento das refeições deve ser evitado por quem quer perder peso
Com cálcio, com ferro, com proteínas: suco de ora-pro-nóbis é uma das bebidas mais saudáveis que você pode fazer em casa
A ora-pro-nóbis é uma planta alimentícia não convencional (PANC), rica em fibras, cálcio, ferro e proteínas
Comecei a tomar matcha todos os dias e senti muita diferença na balança e na energia: veja como usar
Entenda como o matcha pode acelerar o metabolismo, dar mais disposição e ainda contribuir para sua saúde
Do que são feitos os cubos de caldo concentrado e quais são seus principais riscos para a nossa saúde?
Apesar de serem um recurso fácil, barato e que economizar tempo na cozinha, os caldos concentrados não são a melhor escolha para a nossa saúde.
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