Refrescante e fácil de fazer, o chá de abacaxi com hortelã oferece muitos benefícios para a saúde (Créditos: Shutterstock)
Apreciado ao redor do mundo, o chá é uma bebida milenar que ao longo dos anos conquistou um lugar de conforto para muitas pessoas. Simples de fazer, o chá era inicialmente muito utilizado por suas propriedades medicinais e atualmente existem diversas opções para incluir na rotina e deixá-la mais relaxante.
O chá de abacaxi, por exemplo, é uma opção amada por muitos que fica ainda melhor com a hortelã. O abacaxi é uma fruta rica em vitaminas, minerais e fibras, já a hortelã oferece uma série de benefícios para a saúde e conta com vitaminas, propriedades antioxidantes e óleos essenciais. Sendo assim, fica claro que o chá de abacaxi com hortelã é uma combinação poderosa, certo? Siga o passo a passo a seguir para aprender a fazer!
Como fazer chá de abacaxi com hortelã?
Ingredientes:
- 4 fatias de cascas de abacaxi
- 20 folhas de hortelã
- 600 ml de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, ferva as cascas do abacaxi na água entre 5 a 10 minutos; essa é a etapa responsável por extrais os nutrientes
- Após desligar o fogo, coloque as folhas de hortelã e misture um pouco
- Com o auxílio de uma tampa ou pano de prato, cubra o recipiente e deixe por cerca de 10 minutos
- Leve para uma jarra
Essa receita resulta em uma bebida com o sabor levemente adocicado e refrescante, próximo ao sabor da fruta. Você pode beber o chá quente ou guardá-lo na geladeira para consumir gelado depois. Se desejar, coe o chá antes de consumir.
Benefícios do chá de abacaxi com hortelã
- Auxilia na digestão
- Melhora as funções do estômago e intestino
- Fornece vitamina C
- Fortalece o sistema imunológico
- Oferece um efeito calmante, antioxidante e anti-inflamatório
- Reduz o colesterol e a pressão arterial.
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