Aqui estão 7 receitas de "água vitaminada fresca" para revitalizar a pele cansada em 7 dias. Fáceis de fazer em casa!

Publicado em 07/03/2026 às 11:04

Por Jéssica Antunes | Redatora

Jornalista apaixonada pelo universo gastronômico. Aprendi a cozinhar de verdade (com panela de pressão e tudo) depois de sair da casa dos meus pais para estudar. Desde então, amo experimentar sabores, conhecer novas culinárias e me arriscar em receitas diferentes.

Com combinações simples de frutas e vegetais, essas bebidas concentradas ajudam a nutrir a pele de dentro para fora

Aqui estão 7 receitas de "água vitaminada fresca" para revitalizar a pele cansada em 7 dias. Fáceis de fazer em casa! — Incluir bebidas naturais na rotina pode ser um passo simples para cuidar da saúde e da aparência da pele ao mesmo tempo. (Foto: Shutterstock)

Cuidar da pele não envolve apenas cremes e séruns. A alimentação tem papel fundamental na aparência, elasticidade e luminosidade. As chamadas águas vitaminadas concentradas, também conhecidas como shots naturais, reúnem ingredientes ricos em antioxidantes e vitaminas que auxiliam na saúde da pele. Confira 7 combinações fáceis para incluir na rotina.

Dia 1: Tomate, limão e sal rosa

Bata tomates-cereja com suco de limão e uma pitada de sal rosa. O licopeno presente no tomate é antioxidante e ajuda a proteger a pele contra danos externos.

Dia 2: Espinafre, maçã verde e gengibre

Misture um punhado de espinafre com 1 maçã verde e algumas fatias de gengibre. A combinação favorece a circulação e contribui para reduzir inflamações.

Dia 3: Laranja, maracujá e mel

Prepare com suco de laranja fresco, polpa de maracujá e um fio de mel. A vitamina C auxilia na produção de colágeno e na luminosidade da pele.

Dia 4: Açafrão, abacaxi e pimenta-do-reino

Misture suco de abacaxi com 1/2 colher (chá) de açafrão em pó e uma pitada de pimenta-do-reino. A curcumina é conhecida por sua ação antioxidante.

Dia 5: Beterraba, frutas vermelhas e água de coco

Bata beterraba picada com frutas vermelhas e água de coco. A bebida é rica em antioxidantes que auxiliam na aparência saudável da pele.

Dia 6: Melancia, aloe vera e hortelã

Misture polpa de melancia com 1 colher (sopa) de gel de aloe vera e folhas de hortelã. A combinação ajuda na hidratação.

Dia 7: Romã, cenoura e limão

Finalize com suco de romã, cenoura e limão. A vitamina A e outros antioxidantes colaboram para manter a pele com aspecto viçoso.

Como incluir na rotina

Prepare pequenas porções pela manhã e consuma imediatamente para aproveitar melhor os nutrientes. Essas combinações podem complementar uma alimentação equilibrada.