Acabaram as desculpas: esse bombom de mousse de maracujá tem só 72 calorias e vai matar a sua vontade sem sair da dieta!

Publicado em 05/02/2025 às 08:19

Por Clarice Muniz | Redatora

Sou jornalista e assessora de imprensa especializada em conteúdos de saúde e bem-estar. Adepta da comida de verdade, costumo preparar as minhas refeições diariamente, seguindo as recomendações de cuidados e saúde de especialistas. Sou fã de pimenta. Se você não curte comida picante, não se arrisque em tirar uma provinha da minha panela.

Saiba como preparar esse bombom gelado de maracujá com whey protein superfácil, sem colocar a dieta em risco

Acabaram as desculpas: esse bombom de mousse de maracujá tem só 72 calorias e vai matar a sua vontade sem sair da dieta! — Receita de bombom de mousse de maracujá com whey protein só tem 72 calorias (Reprodução: @larissaweissheimer)

Como matar o desejo de comer um doce quando você está de dieta e não quer colocar todo o seu esforço até aqui no lixo? Algumas receitas de doces saudáveis e de baixas calorias são a solução para esses momentos de sufoco.

Já pensou comer um bombom gelado de mousse de maracujá com apenas 72 calorias, muito saboroso e além de tudo, saudável? Essa receita é perfeita por você!

Além de ser muito fácil de fazer, você vai poder desfrutar de todos os benefícios do maracujá (incluindo os efeitos saudávels das sementes da fruta) e incluir uma dose de extra de proteína com o whey.

Confira o passo a passo com as dicas da expert em receitas saudávei Larissa Weissheimer (@larissaweissheimer) e experimente hoje mesmo.

Receita de bombom gelado de mousse de maracujá para não sair da dieta

Agora não tem mais desculpa! Você pode seguir a sua dieta e comer o seu doce: "Tem apenas 72 calorias, é zero açúcar e proteico. É divino!". Veja como essa receita é simples e deliciosa!

Ingredientes:

1 pote de iogurte natural desnatado;
1 maracujá;
1 dose de whey isolado sabor baunilha;
90g de chocolate branco zero açúcar;
1 colher de chá de óleo de coco (para derreter com o chocolate branco).

Modo de fazer:

Misture muito bem o iogurte, o maracujá e o whey protein em um recipiente. Coloque em forminhas ou em cima de papel manteiga no formato que você quiser.

Leve ao congelador por duas horas. Em seguida, desenforme e passe um a um sobre o chocolate branco derretido com o óleo de coco. Leve por mais dez minutos ao congelador e estão prontos.