
Receita de bombom de mousse de maracujá com whey protein só tem 72 calorias (Reprodução: @larissaweissheimer)
Como matar o desejo de comer um doce quando você está de dieta e não quer colocar todo o seu esforço até aqui no lixo? Algumas receitas de doces saudáveis e de baixas calorias são a solução para esses momentos de sufoco.
Já pensou comer um bombom gelado de mousse de maracujá com apenas 72 calorias, muito saboroso e além de tudo, saudável? Essa receita é perfeita por você!
Além de ser muito fácil de fazer, você vai poder desfrutar de todos os benefícios do maracujá (incluindo os efeitos saudávels das sementes da fruta) e incluir uma dose de extra de proteína com o whey.
Confira o passo a passo com as dicas da expert em receitas saudávei Larissa Weissheimer (@larissaweissheimer) e experimente hoje mesmo.
Receita de bombom gelado de mousse de maracujá para não sair da dieta
Agora não tem mais desculpa! Você pode seguir a sua dieta e comer o seu doce: "Tem apenas 72 calorias, é zero açúcar e proteico. É divino!". Veja como essa receita é simples e deliciosa!
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte natural desnatado;
- 1 maracujá;
- 1 dose de whey isolado sabor baunilha;
- 90g de chocolate branco zero açúcar;
- 1 colher de chá de óleo de coco (para derreter com o chocolate branco).
Modo de fazer:
Misture muito bem o iogurte, o maracujá e o whey protein em um recipiente. Coloque em forminhas ou em cima de papel manteiga no formato que você quiser.
Leve ao congelador por duas horas. Em seguida, desenforme e passe um a um sobre o chocolate branco derretido com o óleo de coco. Leve por mais dez minutos ao congelador e estão prontos.
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