O doce perfeito para quem se preocupa com a saúde e gosta de testar receitas fáceis (Créditos: Reprodução YouTube / Flavia Mundel)
Para quem quer manter uma alimentação saudável, sobremesas podem parecer um grande desafio na dieta. Isso porque é preciso tomar cuidado com a quantidade de açúcar e gordura presente em um alimento ao mesmo tempo em que você está louco por um docinho.
Talvez seja justamente por isso que a receita de tortinha de banana fit da Flávia Mundel tenha feito sucesso no YouTube. Além de ser uma opção melhor para quem se preocupa com a sua saúde, a doce é muito fácil de fazer. Na verdade, é quase impossível errar no preparo! Veja o passo a passo para replicá-lo com sucesso em casa no TudoGostoso.
Como fazer a tortinha de banana, aveia e mel?
Além de ser deliciosa, fácil e mais saudável, essa receita é prática. Você provavelmente já deve ter todos os ingredientes necessários para prepará-la na sua cozinha. Além disso, feita com banana, aveia e mel, ela não precisa ir ao forno. É possível, portanto, estejamos diante da sobremesa fitness mais fácil do mundo.
Ingredientes
- 150 g de pasta de amendoim
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
- 4 colheres (copa) de mel
- 1 banana
- 75 g de chocolate 70%
Modo de preparo
- Misture a pasta de amendoim, aveia e mel em um recipiente até ficarem bem integrados
- Em seguida, fatie uma banana em rodelas
- Coloque uma colher de sopa da base em uma forma de silicone
- Com outra colher, molhada em água filtrada, molde a base dentro da forma de silicone
- Coloque uma rodela de banana no meio da tortinha e cubra com a massa
- Depois, certifique-se que o topo da tortinha esteja reto no final
- Repita o processo até acabar com a base da tortinha
- Em seguida, derreta o chocolate 70% no micro-ondas para fazer a cobertura
- Finalize as tortinhas com a cobertura de chocolate
- Leve tudo ao freezer por cerca de 25 minutos ou até as tortinhas endurecerem
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