Veja como fazer a receita de cookie fit viral (Créditos: TudoGostoso)
Você já não aguenta mais comer banana com aveia na vitamina ou na panqueca? Quer experimentar um jeito novo, gostoso e diferente de combinar esses ingredientes? Pois fique sabendo que o TudoGostoso tem a solução dos seus problemas! Recentemente, viralizou uma receita de cookie fit nas redes sociais que é feita com banana, aveia e ovo, de um jeito bem fácil e que é perfeito para um café da manhã ou lanche da tarde. Rico em fibras e proteínas, o cookie fit também funciona como uma sobremesa de baixa caloria, ideal para matar a vontade de um docinho depois do almoço sem sair da dieta! Não acredita? Então confira a receita abaixo!
Receita de cookie fit viral: aprenda como fazer a versão saudável que não perde nadinha para original
Ingredientes:
- ½ xícara (chá) de aveia em flocos
- 1 banana
- 1 ovo
- ¼ xícara (chá) de leite
- 1 pitada de sal
- ¼ de colher (chá) de fermento em pó
- 1 colher (chá) de mel (opcional)
- chocolate picado
Modo de preparo:
Para fazer o cookie fit viral não tem nenhum mistério! Tudo que você precisa saber antes é que a banana deve estar bem madura, porque ela servirá para deixar a receita mais doce. Assim, você não precisa usar o mel. Além disso, se a banana for muito grande, você pode usar apenas metade.
Você também pode usar o leite de sua preferência; sendo assim, se você tem alguma intolerância, ele pode ser substituído por leite sem lactose ou leite vegetal como leite de coco ou leite de amêndoas. No final, ficará gostoso do mesmo jeito!
- Agora que você já tem todos os ingredientes separados, basta adicioná-los ao liquidificador ou processador (menos o chocolate picado).
- Bata bem até formar uma massa homogênea.
- Transfira para um recipiente que possa ir ao forno e finalize com os pedaços de chocolate.
- Leve para assar em forno preaquecido a 180º C por 20 minutos ou até que, ao espetar um palito de dente, ele saia limpo.
Então, é só retirar do forno, esperar uns minutinhos para esfriar e devorar essa delícia! Viu como é muito fácil de fazer? Agora experimente aí na sua casa e nos conte o que achou!
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