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Confira como fazer um delicioso sanduíche natural de frango fit (Créditos: Canva)
Se você está procurando uma opção de lanche leve, nutritivo e fácil de preparar, o sanduíche natural de frango fit pode ser a escolha ideal. Feito com ingredientes simples e cheios de sabor, ele é perfeito para matar a fome entre as refeições, levar na marmita ou até servir em lanches rápidos com a família.
A base do recheio é o frango desfiado, que ganha ainda mais sabor quando refogado com alho, cebola e um fio de azeite. A combinação com cenoura ralada, tomate e milho deixa tudo mais colorido, nutritivo e crocante. Para finalizar, entra um toque de cremosidade que faz toda a diferença. Ficou com água na boca? Então vem aprender como fazer o sanduíche natural de frango fit.
Receita de sanduíche natural de frango fit: aprenda como fazer
Ingredientes:
- 100 g de frango desfiado pré-cozido
- 1/2 cebola pequena picada
- 1/2 tomate picado
- 1 cenoura pequena ralada
- 1/2 lata de milho verde
- salsinha e cebolinha a gosto
- sal a gosto
- maionese light a gosto
- pão de forma
Modo de preparo:
Tradicionalmente, a receita leva maionese light, mas você pode adaptar conforme seu gosto ou o que tiver em casa. Que tal usar creme de ricota, requeijão light ou até cream cheese light? Todos esses ingredientes mantêm a leveza da receita, sem abrir mão do sabor.
- Comece refogando o frango com alho, azeite e parte da cebola até dourar.
- Em uma tigela, misture o frango refogado com o restante da cebola, o tomate, a cenoura, o milho, a salsinha, a cebolinha e o sal.
- Acrescente a maionese ou o creme de sua preferência até atingir a cremosidade desejada.
- Monte o sanduíche com duas fatias de pão de forma e, se quiser, adicione folhas de alface e rodelas de tomate para deixar ainda mais completo.
Essa receita é ótima para quem quer comer bem sem complicação, com muito sabor e praticidade!
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