Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
"Amo geladinho com limão": o melhor chá para ter mais energia, de acordo com nutricionistas
Se você precisa obter mais energia, esse chá é uma ótima alternativa ao café e garante diversos benefícios à saúde
Esses são os cuidados que você deve ter com o corpo depois dos 60 anos para viver melhor
Saiba quais são as recomendações dos especialistas para garantir uma boa saúde de forma descomplicada
Acordou parecendo que um caminhão passou por cima? É isso que você deve comer para curar a ressaca
O álcool inibe a produção do hormônio antidiurético, fazendo com que os rins eliminem mais líquidos e eletrólitos do que o normal
Finalmente sabemos por que sentimos vontade de comer um docinho após as refeições!
Pesquisadores descobriram que a resposta pode estar no cérebro e em como ele reage ao açúcar.
Pouca gente entende como a cafeína muda o cérebro e os efeitos da abstinência da substância
A cafeína estimula a liberação de dopamina, neurotransmissor ligado à sensação de prazer
Pouca gente sabe, mas a dificuldade de emagrecer pode ser causada por pico de glicose; veja como fazer para driblar o problema
Como é possível evitar o aumento dos níveis de glicemia através das escolhas certas dos alimentos e melhores hábitos
A folha dessa fruta tem os mais diferentes benefícios e o principal é aumentar a libido feminina; veja como consumir
Os fitoestrógenos presentes nas folhas dessa fruta têm ação similar ao estrogênio, hormônio sexual feminino
Café fake faz mal à saúde? As diferenças entre ele e o café original vão além do preço!
Entenda quando as impurezas naturais são liberadas na composição do café e quando a adição de ingredientes incomuns indicam fraude
O que esse chef comeu (e não comeu) para emagrecer 90 quilos em 8 meses e como uma cientista de alimentos analisa a sua dieta
Será que o jejum intermitente é uma estratégia segura? Especialistas explicam os impactos dessa escolha na saúde.
Sou nutricionista e garanto: "A canela, mesmo em pequenas quantidades, é um dos alimentos com mais ferro"
A canela é conhecida por suas propriedades antioxidantes, mas poucos sabem que ela também é uma excelente fonte de ferro
Foi assim que eu consegui diminuir o consumo de sal nas receitas sem sofrer e sem impactar no sabor
Veja como fazer esse ajuste de forma prática e eficiente
Não abre mão de beber vinho nem no calor? Então anote quais são os melhores tipos para essa época do ano
Veja quais vinhos são os melhores para tomar gelado no verão.
É assim que eu tenho pimentas frescas em casa o ano inteiro para temperar a minha comida
Vem ver o passo a passo para cultivar três das variedades mais populares!
Nem chia, nem linhaça: essa é a melhor semente para colocar no seu cardápio!
Entenda por que essas sementes são conhecidas pelos efeitos superiores em relação às sementes de chia e linhaça
Esses são os cuidados que você deve ter ao consumir bebida alcoólica em dias muito quentes
Cardiologista alerta sobre os efeitos do consumo de bebidas alcoólicas em dias de calor intenso
É uma boa ideia comer strogonoff neste calor? Descubra quais cuidados você precisa ter com a receita
Siga essas recomendações ao preparar o prato em sua casa e coma o seu strogonoff caseiro sem medo nos dias quentes
Adeus leite: esse chá de ervas contém 22 vezes mais cálcio do que um copo de leite, muito eficaz no combate à osteoporose
Esse chá pode ser uma bomba de cálcio e provocar diversos benefícios para a sua saúde!
Adeus sofá-cama para hóspedes: a nova tendência é muito mais bonita e original
O sofá-cama é muito útil, mas existem outras alternativas tão práticas e funcionais quanto essa
Sua geladeira não está gelando? Calma, não chame o técnico ainda, o problema pode ser resolvido com esse passo simples
Antes de pensar em trocar o gás ou chamar um técnico, experimente esse truque simples que pode fazer sua geladeira voltar a funcionar normalmente.
Alimentação rica em ultraprocessados pode impactar na sua saúde mental, segundo novo estudo
Entenda quais são os motivos cruciais que fazem com que esses tipos de alimentos impactem a saúde mental
Se você tem mais de 60 anos, tome cuidado com o que come no jantar: nutri mostra o que evitar durante a refeição
Evite alguns alimentos e descomplique o seu jantar; nutricionista explica por que algumas apostas não são boas escolhas
Nunca mais comprei tomate no mercado depois que aprendi que é muito fácil ter em casa (e orgânico!)
Além de ser econômico, plantar tomate em casa permite que você tenha um alimento fresco, livre de agrotóxicos e muito mais saboroso
Palavra de nutricionista: “O óleo que não é azeite de oliva extra virgem está entre os alimentos que mais causam inflamação”
Você pode estar diariamente consumindo óleo, que causa inflamação, e sequer sabe disso!
Crocante, queijudo e saudável: bolinho de brócolis com frango e queijo vai se tornar o seu petisco favorito!
Esse bolinho é perfeito para agradar toda a família, principalmente as crianças, que geralmente são mais resistentes a vegetais
Bolo de laranja fofinho sem lactose muito fácil: toda a família ama quando eu faço essa receita
Um bolo delicioso, sem glúten e sem lactose, perfeito para qualquer ocasião!
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