Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Aqui está o que as mulheres acima dos 40 anos devem comer, segundo nutricionista
Especialista aponta quais são as mudanças no funcionamento do corpo da mulher após os 40 anos e por que novos hábitos alimentares são necessários
Esses são os alimentos ricos em amido com o menor índice glicêmico
As leguminosas, por exemplo, são uma excelente opção para quem deseja alimentos ricos em amido e com baixo índice glicêmico
Pare agora de colocar leite no café: essa combinação anula os benefícios
Um hábito comum, mas que pode interferir na absorção de nutrientes importantes do seu dia a dia
Sementes de abóbora cruas X torradas: qual é o modo de consumo que garante mais benefícios?
Descubra qual versão é mais indicada para sua saúde e como aproveitá-la melhor no dia a dia
Estou viciado nesse lanche de tapioca na frigideira: como todos os dias, só vou variando o recheio
Quem experimenta esse lanche de tapioca costuma repetir — e com razão. A receita é prática e deliciosa!
Não é à toa que é o alimento do momento: essa noz faz bem para a saúde cognitiva e ajuda a dormir melhor
Essa oleaginosa que ganhou fama nos últimos anos tem propriedades surpreendentes para a saúde e bem-estar
Nem precisa de suco detox: adicione esse alimento no seu dia a dia e dê adeus para o intestino parado
Esse poderoso alimento rico em fibras solúveis e insolúveis é fácil de incorporar à dieta no dia a dia
Pele saudável e alimentação em dia: essas são as 4 frutas que você precisa comer para rejuvenescer
Você deveria incluir mais frutas à sua dieta, em especial essas quatro listadas abaixo, para garantir a saúde da sua pele
5 alimentos que você deve evitar durante o inverno (e nenhum deles é sorvete!)
A alimentação muda bastante com a chegada do frio, mas nem tudo o que parece reconfortante é realmente bom para o seu corpo
Médicos taiwaneses comem esse vegetal barato e popular no Brasil para ajudar a prevenir o câncer
Um dos vegetais mais comuns nas feiras brasileiras é considerado essencial para a saúde em Taiwan
Poucos sabem, mas esses 5 alimentos podem acelerar a calvície, segundo dermatologista!
Especialista explica quais são os efeitos desses alimentos na saúde capilar e como adotar hábitos que podem contribuir para o fortalecimento dos fios
Este tubérculo divino ajuda os japoneses a viver até 100 anos e você encontra no Brasil!
Você já experimentou a batata-doce roxa? De acordo com a ciência, ela tem benefícios surpreendentes
Sou nutricionista e explico por que você não deve comer ovos no café da manhã
Especialista em dieta ensina como e quando consumir ovos de forma saudável
Elimine gordura pelas fezes adicionando esse vegetal esquecido ao seu cardápio
Muita gente confunde esse vegetal com a chicória e com a alface, mas seus benefícios se diferenciam em vários aspectos
Nem farinha, nem glúten: receita de ravioli de abobrinha mata a vontade de comer massa sem pesar na dieta
Uma opção leve, deliciosa e perfeita para quem quer matar a vontade de uma boa massa sem sair da dieta
Chás termogênicos realmente aumentam a queima de gordura corporal ou é mito?
Conheça os reais efeitos por trás da fama dos chás termogênicos na perda de peso
Depois que minha filha virou vegetariana, sempre faço essa lasanha ao molho pesto para ela: a família inteira come e não sobra uma fatia
Receita leve, cheia de sabor e perfeita para agradar vegetarianos e não vegetarianos
Grávida pode tomar chá mate? Veja quem deve ter cuidado ao consumir a bebida queridinha dos brasileiros
Bebida tradicional entre os brasileiros, o chá mate pode sofrer algumas restrições para grávidas, assim como o café
Bombom na Páscoa sem sair da dieta: anota essa receita de Ouro Branco proteico sem açúcar!
Versão nutritiva e deliciosa do bombom mais amado da Páscoa: sem açúcar, com whey e muito sabor
Nutricionistas alertam contra o consumo de grão-de-bico enlatado: "O problema está na forma como ele é preparado"
Muitas pessoas optam por comprar o grão-de-bico enlatado, mas os especialistas alertam que ele deve ser consumido do jeito certo
O que Cauã Reymond come (e não come) para exibir os músculos definidos na novela Vale Tudo
Ator conta revela detalhes da dieta intensa para viver o personagem
Sou nutricionista e garanto: "Se você tem vontade constante de comer doces ou alimentos ultraprocessados, experimente alimentos salgados no café da manhã"
Faça o teste e veja como os seus hábitos alimentares podem mudar seguindo a dica dessa especialista
A minha vida mudou quando o médico me fez substituir esses 3 tipos de alimentos por outros: a troca sequer foi difícil!
Seguir uma dieta é difícil, mas pode ficar muito mais fácil se você focar em algumas substituições fáceis e igualmente saborosas!
Com quantos anos você descobriu que existe um jeito certo de dar melancia para crianças?
Além do corte correto, é fundamental lembrar que nenhuma criança pequena deve comer sozinha ou sem supervisão
Substância que está em muitos alimentos do seu dia a dia aumenta os riscos de câncer em quase 50%, segundo novo estudo
Pesquisadores descobrem uma associação entre o consumo de certas substâncias presentes em alimentos ultraprocessados com riscos para ao menos três tipos1
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