Experimente esse doce delicioso e com poucas calorias! (Créditos: Shutterstock)
Bateu aquela vontade de comer um doce, mas você não quer fugir da dieta de emagrecimento? Então achamos a solução perfeita! Essa receita é para quem quer perder peso, já que rende apenas 130 calorias em 500ml. Feito com apenas dois ingredientes, tem a textura cremosa muito similar com um sorbet de manga, mas ainda mais simples. A receita é do Betto Auge (@bettoauge)e é prática, ficando pronta em menos de 5 minutos. Esse doce vai te conquistar com o seu sabor delicioso, além de ser uma ótima opção de sobremesa refrescante para aqueles dias de calor. É perfeito ou não é? Venha aprender agora a como fazer e repita sempre em casa!
Como fazer o lanche rápido
Quando falamos que era só bater no liquidificador, realmente não estávamos brincando! Basta cortar a manga e colocar no liquidificador e estará pronto o seu lanche rápido com textura de sorvete. Confira como preparar!
Ingredientes
- 200g de manga
- 1 xícara de gelo
Modo de preparo
- Retire a casca e corte a manga em pedaços médios.
- Coloque os pedaços de manga no liquidificador.
- Acrescente o gelo.
- Bata por cerca de um minutos.
- Coloque em uma tigela
- Sirva-se à vontade!
Dicas extras
Para deixar esse lanche ainda mais doce, mas sem aumentar muito as calorias, adicione o adoçante de sua preferência. Se quiser acentuar ainda mais o sabor, acrescente um pouco de suco de limão na mistura no liquidificador. Caso o seu liquidificador não seja muito potente, recomendamos usar um triturador ou adicionar 100ml de água para ajudar a bater.
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