Ao beber 7 latas de refrigerante zero açúcar por semana, segundo pesquisadores chineses, você pode ter mais chances de arritmia cardíaca (Foto: Shutterstock)
O consumo regular de refrigerantes não é uma opção saudável por conta dos efeitos colaterais do excesso de determinados ingredientes desse tipo de bebida, como o açúcar, os conservantes, os corantes e outros aditivos. Por isso, na busca por hábitos mais equilibrados, muitas pessoas trocam a opção regular do refrigerante por opções zero ou diet.
Mas será que essa versão da bebida industrializada é mesmo mais saudável? Uma pesquisa realizada pelo Departamento de Endocrinologia e Metabolismo do Shanghai Ninth People's Hospital, na China, e publicada na revista científica Circulation: Arrhythmia and Electrophysicalology no começo deste mês traz evidências de que o hábito de consumir sete ou mais latas de refrigerante diet por semana pode elevar a probabilidade de desenvolver arritmia cardíaca a longo prazo.
No estudo, 200 mil adultos moradores do Reino Unido e sem diagnóstico prévio de doenças cardíacas tiveram diferentes dados analisados ao longo de um período de 10 anos, através de coletas de amostras de sangue e questionários sobre alimentação.
Pesquisadores recomendam redução em quantidade semanal da bebida
Com essas informações, os pesquisadores avaliaram o risco de ocorrência de arritmia cardíaca e chegaram a uma conclusão relevante: aqueles que consumiam aproximadamente sete latas de bebidas com adoçantes artificiais desenvolveram um risco 20% maior de desenvolver arritmia cardíaca em comparação com indivíduos que não as ingeriam.
“Recomendamos que as pessoas reduzam ou mesmo evitem bebidas adoçadas artificialmente e açucaradas sempre que possível. Não acredite que opções com baixo teor de açúcar e adoçadas artificialmente são saudáveis, pois elas podem representar riscos potenciais para a saúde”, alerta o estudo.
O que é a arritmia cardíaca?
A arritmia cardíaca é uma alteração no compasso do coração, ou seja, ele pulsa de forma lenta ou acelerada. Os sinais podem incluir sensação de batimentos cardíacos fortes, dificuldade para respirar, vertigem ou perda de consciência. Essa questão de saúde pode ser temporário ou duradouro.
No Brasil, os dados sobre a doença são surpreendentes: segundo informações da Sobrac (Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas), aproximadamente 20 milhões de indivíduos são impactados pela enfermidade, o que resulta em mais de 320 mil mortes súbitas. Por isso, dar aquela equilibrada no refri zero é uma boa escolha ao longo da semana.
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