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Experimente fazer essa receita de sobremesa saudável para bebês que é fácil e deliciosa (Créditos: Shutterstock)
Quando você tem um bebê em casa, pode ser complicado inovar no cardápio do dia a dia. Falta tempo, as ideias não aparecem e aí você acaba comendo as mesmas coisas semana após semana. Por isso, encontrar receitas práticas que sejam saborosas e saudáveis é um alívio tremendo na rotina da mãe (sei bem como é!).
Nas minhas buscas por opções de comidinhas que meu bebê pudesse comer, fiz uma descoberta muito feliz, que fez sucesso absoluto na minha família: um creme de manga rápido, nutritivo e cheio de sabor. Só que ele é tão gostoso, mas tão gostoso que os adultos também amaram e até disputaram a última colherada com os pequenos.
Docinha e refrescante, essa sobremesa é 100% natural, feita só com frutas – o que a torna uma opção segura para os bebês que estão aprendendo a comer. Mas ela também é perfeita para os grandes que precisam de um bom estímulo para se alimentar de forma mais saudável.
Outro ponto positivo é que ela é muito simples de ser preparada. Basta ter um liquidificador, processador de alimentos ou mixer em casa. E você pode servi-la logo após o preparo ou até congelar um pouco mais para ficar com textura de sorvete. Vem aprender a fazer essa delícia:
Receita de creme de manga saudável
Ingredientes
- 1 manga palmer grande bem madura
- 1 limão taiti
Modo de preparo
- Descasque e corte a manga em cubos ou tiras. Em seguida, leve ao congelador por cerca de 2 horas (ela não precisa congelar, mas deve ficar bem geladinha e levemente endurecida).
- Em um processador, mixer ou liquidificador, coloque os pedaços de manga semicongelados e acrescente o suco do limão. Bata bem até virar um creme homogêneo e liso. Sirva a seguir.
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