Experimente o chá de camomila com folhas de louro e descubra os seus beneficios (Fotos: Canva)
Você já deve conhecer os potenciais benefícios do chá de camomila. Afinal, essa é uma das infusões mais populares por inúmeros motivos, dentre eles, pelas suas propriedades relaxantes, como já mencionado no TudoGostoso.
O consumo dessa bebida calmante é ideal para equilibrar a sensação de estresse, mas também é preciso ter atenção ao horário em que se consome o chá. Os seus efeitos podem dar uma baixa na energia ao longo do dia.
Algumas combinações de ingredientes com esse chá já são conhecidas e especialmente saborosas, mas o que acontece se eu adicionar algumas folhas de louro à infusão desta planta? Confira as vantagens dessa mistura para o corpo.
Conheça os principais benefícios do chá de camomila com louro
A medicina tradicional atribui propriedades curativas ao chá de camomila, principalmente para infecções e doenças do aparelho digestivo, uma propriedade compartilhada com a folha de louro.
Essas duas plantas contêm atributos benéficos à saúde e por isso são utilizadas como remédio caseiro em diversas ocasiões.
O consumo diário do próprio chá de folhas de louro traz diversos benefícios para a saúde e bem-estar. Veja o poder dessa combinação.
Contém antioxidantes:
As folhas de louro possuem propriedades antioxidantes, isso significa que elas têm efeito contra o estresse oxidativo nas células, relacionado a diversos tipos de doenças crônicas.
Combate sintomas de doenças respiratórias:
Algumas propriedades da planta do louro que podem neutralizar os sintomas gerados por doenças respiratórias e estomacais. Ele é capaz de reduzir a pressão nas vias aéreas e aliviar a congestão nasal.
Já a camomila ajuda a aliviar os desconfortos de uma constipação, como ardor na garganta e excesso de mucosa nasal.
Alívio de problemas no estômago:
Um dos efeitos da camomila é reduzir a inflamação e a dor de estômago. Essas infusões ajudam a combater problemas digestivos como acúmulo de gases, inchaço e até melhorar a digestão.
Benéfico para a saúde renal:
A folha de louro promove a saúde dos rins. Essa propriedade foi mostrada em uma pesquisa de 2014 pelo Iranian Journal of Pharmaceutical Research, que atribui a esta planta a possibilidade de reduzir a urease no organismo, que provoca cálculos renais.
Essa planta também tem efeito diurético, ou seja, ajuda a eliminar o excesso de líquidos no corpo.
Fortalece o sistema imunológico:
O louro é uma boa fonte de vitamina A, vitamina B6 e vitamina C. Todas essas vitaminas contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico.
Relaxa e contribui para melhorar o sono:
A camomila é conhecida por sua propriedade relaxante e por isso o seu efeito como poderoso chá "sonífero" é muito utilizado entre as pessoas que têm dificuldades para dormir.
Alguns estudos já mostraram que as pessoas que beberam chá de camomila durante um mês tiveram um sono de melhor qualidade. Especialistas afirmam, no entanto, que não é comprovado se o chá ajuda a combater a ansiedade e a insônia.
Alivia cólicas menstruais:
A camomila possui ainda propriedades antiespasmódicas, sedativas e anti-inflamatórias, o que pode melhorar os sintomas causados pela síndrome pré-menstrual.
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