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Anéis de abobrinha crocante em 20 minutos: receita para um lanche leve e irresistível
Isabela HenriquesPor  Isabela Henriques  | Redatora

Isabela é apaixonada por cozinhar (e comer) desde pequena. Durante as horas vagas, além de dar pitaco na comida alheia, gosta de ler livros de qualidade duvidosa, viajar e descobrir restaurantes pouco explorados do Rio de Janeiro.

Anéis de abobrinha no forno que ficam crocantes como fritos. Fácil de fazer e pronta em poucos minutos!

Anéis de abobrinha crocante em 20 minutos: receita para um lanche leve e irresistível

Esse anel de abobrinha vai se tornar um dos seus petiscos favoritos (Créditos: Reprodução/Tiktok)

Se você ama receitas práticas, saborosas e que surpreendem na apresentação, vai adorar esses anéis de abobrinha assados. Crocantes por fora, macios por dentro e com um toque especial de queijo parmesão, eles são perfeitos para servir como petisco, entrada ou até acompanhamento. E o melhor: ficam prontos rapidinho e são mais leves por serem assados. Ficou com água na boca? Então vem aprender a receita completa!

Como fazer anéis de abobrinha assados: receita rápida e saborosa

Ingredientes:

  • 2 abobrinhas grandes
  • 1 ovo grande
  • 1 xícara (chá) de farinha de rosca ou panko
  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • Sal a gosto

Modo de preparo:

  1. Lave bem as abobrinhas e corte em rodelas médias. Com um cortador, retire o centro, formando os anéis.
  2. Em uma tigela, bata o ovo com uma pitada de sal.
  3. Em outra tigela, misture a farinha de rosca ou panko com o queijo parmesão.
  4. Passe cada anel de abobrinha primeiro no ovo e depois na mistura de farinha e queijo.
  5. Coloque-os em uma assadeira untada com azeite, regue com mais azeite e leve ao forno preaquecido a 200 °C por 10 minutos.
  6. Vire e asse por mais 10 minutos ou até dourar.
  7. Sirva morno e aproveite!

Essa receita de anel de abobrinha rende 12 unidades deliciosas, então, caso queira mais, é só duplicar a receita. Porém, é importante não amontoar na hora de assar, para garantir o máximo de crocância para cada um dos aneis! 

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Quando quiser beliscar sem sair da dieta, corre para fazer essa receita de chips de abobrinha com queijo parmesão dos deuses!

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