O uso de plantas medicinais sempre foi uma prática do ser humano: quem nunca recorreu àquele chazinho para se livrar de algum sintoma chato, como enjoo e má digestão? No entanto, é importante conhecê-las bem para saber como utilizá-las. Por isso, venha saber mais sobre 5 plantas medicinaise seus benefícios para a saúde!
Plantação de arnica
Arnica
Você já deve ter utilizado ou conhece a pomada de arnica: ela serve para tratar os hematomas que aparecem na pele após uma contusão. Ela ajuda nesse sentido porque tem uma substância chamada quercetina, que aumenta a resistência dos vasos sanguíneos e a irrigação do sangue. Outra substância, a inolina, ajuda a aliviar a dor. Vale lembrar que a tintura da arnica não deve ser ingerida e também não deve ser aplicada em feridas abertas.
Flores de camomila em xícara de água
Camomila
Essa planta é muito utilizada na forma de chá: ela tem propriedades calmantes e digestivas. Possui um óleo essencial com propriedades anti-inflamatórias e também é usada na indústria cosmética para a produção de perfumes, sabonetes e xampus. Para fazer o chá de camomila, use 1 litro de água e 6 colheres (sopa) de flores frescas. Está sentindo aqueles gases desagradáveis? Toma uma xícara de chá de camomila!
Folhas de louro
Louro
Achou que o louro fosse só para colocar no feijão? Seu chá é utilizado como diurético e também para aliviar cólicas, dores no estômago e eliminar gases. O óleo essencial presente nas folhas também é eficaz para tratar dores musculares e artrite. Faça o chá da seguinte forma: coloque água quente em uma xícara de chá e adicione uma colher de sobremesa de folhas de louro picadas. Deixe abafado por cerca de 10 minutos e coe.
Capim-limão
Capim-limão
Na culinária tailandesa, o capim-limão, essa erva de cheiro delicioso, é utilizada como tempero para as receitas. Por aqui, ele é muito usado na forma de chá, para aliviar os sintomas de problemas gastrointestinais. Está sofrendo com gases? Faça um chá de capim-limão: em uma xícara com água quente, coloque 1 colher (sopa) de folhas frescas. Você pode adoçar, se quiser, com mel. Ele também fica uma delícia com algumas gotas de limão.
Manjericão
Manjericão
Para fechar com chave de ouro a nossa lista com 5 plantas medicinais, temos o manjericão! Conhecido por seu aroma delicioso, ele ajuda na eliminação de gases, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e também age como um digestivo. Ele pode ser encontrado na forma de pomadas, tinturas, cremes e seu uso é muito comum na culinária, em receitas como arroz integral com lentilha e manjericão, macarrão com manjericão, tempero de manjericão e salpicão de frango.
Lembre-se: se você tiver algum mal-estar ou sintoma persistente, procure um médico!